A pele seca acontece a todos nós. Pensamos que temos uma rotina de "down pat", mas por vezes a nossa pele ainda não se sente macia e lisa.
Então, afinal o que raio é pele seca?
A pele seca é quando a nossa pele não retém humidade suficiente e pode ficar áspera ou mesmo rachada. A pele seca é exacerbada por elementos externos como factores de stress ambiental, envelhecimento, sobre o banho, condições de pele, e temperaturas frias e secas.
Podemos melhorar a textura, a condição e o aspecto jovem da nossa pele, simplesmente acrescentando-lhe uma rotina de hidratação eficaz. Neste posto, expusemos a chave mais importante para a hidratação da pele (hidratação em camadas, dica), seguida de algumas dicas adicionais úteis para o ajudar a conseguir uma pele deslumbrante, flexível e hidratada. Vamos começar!
Hidratar em camadas.
A colocação de hidratantes extra na nossa pele ajuda a acumular a suavidade orvalhada que todos anseiam.
Isto não significa agarrar em três loções diferentes e colocar todas elas. Isto significa simplesmente adicionar um "hidratante" em cada passo que se dá para cuidar do corpo; ou seja, usar um produto de limpeza hidratante seguido de uma esfoliação/exfoliação corporal hidratante, seguido de um creme corporal hidratante profundo, e assim por diante.
Quais são algumas das grandes técnicas de hidratação?
Quer adicionar ao seu regime produtos que realmente hidratam. Procure oclusivos, humectantes, e emolientes.
- Oclusivos são óleos hidratantes que ajudam a fixar a humidade na pele.
- Humectantes como a glicerina, o ácido hialurónico e o propilenoglicol ajudam a atrair a humidade. São à base de água.
- EmolientesComo a manteiga de carité e a manteiga de cacau, são naturalmente hidratantes e conferem propriedades suavizantes a uma loção ou creme.
É importante encontrar hidratantes que contenham as formas naturais destes três hidratantes para manter a pele gorda e saudável.
O timing é importante!
A melhor altura para hidratar fora do seu chuveiro é logo após o duche. Os seus poros estão bem abertos e hidratados de toda aquela bondade da água no duche, e agora é altura de fixar essa humidade aplicando as grandes pistolas.
É aqui que os seus conhecimentos sobre oclusivos, humectantes e emolientes podem realmente brilhar à medida que se mimam da cabeça aos pés com hidratantes deliciosamente hidratantes.
Experimente o Loção Corporal Pêra Freesia-- tem um cheiro floral revigorante que combina todos os rebatedores hidratantes como a manteiga de carité como o emoliente juntamente com óleos deliciosos como argão, macadâmia, e abacate como os oclusivos.
Utilizar pinceladas ascendentes para aplicar o hidratante.
A gravidade tem o seu preço na nossa pele, puxando-a para baixo à medida que envelhecemos. E embora simples traços ascendentes não revertam o envelhecimento em conjunto, pelo menos não contribuem para os danos causados pela própria gravidade. As pancadas para cima também garantem que hidratamos cada poro e cada folículo ao subirmos.
Camadas de bela humidade!
Não queremos aqui soar como um disco riscado, mas vale a pena repetir isto. Coloque os seus hidratantes na ordem correcta e a sua pele irá colher as recompensas. A regra geral é começar com os hidratantes mais finos no fundo como os soros, e trabalhar até aos óleos e manteigas de corpo. Trate o seu corpo como trata o seu rosto. Finalmente, aplique protector solar como a sua camada mais exterior para que possa proteger essa pele e fazer a sua parte para bloquear a humidade.
Não altere toda a sua rotina apenas porque a estação muda.
Só porque os temporários mais frescos estão a caminho, não significa que tenha de atirar toda a sua rotina pela janela e começar de novo. As melhores rotinas podem ser escaladas para cima ou para baixo para acrescentar um pouco mais de mimo e hidratação quando o tempo ou o seu ambiente assim o exigirem.
Agora que já tem hidratação, vamos ver mais algumas dicas que vão manter a sua pele hidratada!
Bebe muito e muita água.
A água potável hidrata indirectamente a nossa pele, hidratando de dentro para fora e assegurando que não estamos desidratados. A desidratação retira água e humidade da nossa pele para garantir que as nossas células internas têm humidade suficiente para funcionar.
Beber pelo menos oito copos de água por dia, com actividade regular, ajudará a manter todo o seu corpo hidratado de dentro para fora. Nenhum tipo de pele é imune. Mesmo a pele oleosa pode ficar seca quando não há água suficiente no seu corpo.
Utilizar temperaturas de água mais frescas com duche.
Todos sabemos como o calor pode danificar o nosso cabelo, mas esquecemo-nos muitas vezes de como pode ser prejudicial e secar a pele. A aplicação de calor em excesso directamente na nossa pele, como no caso de um duche quente, afasta de facto a humidade da nossa pele. Quando expostos a água quente, os nossos poros abrem-se largamente e continuam abertos até que a nossa temperatura corporal arrefeça.
Isto significa que a humidade evaporará rapidamente dos poros abertos, não só enquanto estivermos no duche, mas também enquanto estivermos fora a reboque. Todos já vimos o vapor a subir na casa de banho. Este é um excelente exemplo de como a sua pele se parece, uma vez que está a arrefecer.
Se vai tomar banho com água quente, pelo menos deixe o seu corpo arrefecer, arrefecendo lentamente a água do banho antes de a tirar.
Use um produto de limpeza hidratante diariamente, e faça uma rotina de esfoliação semanal na sua agenda.
A utilização de um produto de limpeza hidratante lava a sujidade e os resíduos sem danificar a camada protectora de óleo natural na nossa pele.
A esfoliação é a chave para uma pele saudável e hidratada. Os esfoliantes removem as células mortas da pele, a acumulação, e óleos desnecessários enquanto alisam as imperfeições e abrem caminho para que células novas e felizes cheguem à superfície.
O esfoliante também prepara a pele para uma hidratação contínua e permite que as suas loções e produtos penetrem profundamente nas camadas de pele que anteriormente estavam cobertas por células mortas, para criar uma hidratação duradoura em todo o corpo. Experimente um tampão infundido de lavagem do corpo que limpa, esfolia, e hidrata tudo de uma só vez.
Usar protector solar.
Não importa o tempo, estamos sujeitos a raios UV duros, prejudiciais à pele e ao envelhecimento em cada passo do nosso dia.
A simples adição de um FPS de 35 ou superior não só irá adicionar uma camada protectora hidratante, como também irá manter afastados os raios nocivos que causam o envelhecimento prematuro, cancros da pele, e manchas de idade na pele.
Coma mais bagas e citrinos.
As bagas e os citrinos são ricos em antioxidantes e vitamina C. Os antioxidantes e a vitamina C hidratam directamente as nossas células cutâneas e também ajudam a prevenir os radicais livres nocivos que podem danificar e desidratar.
Utilizar um humidificador.
A incorporação de um humidificador no uso diário adiciona apenas humidade suficiente de volta a uma sala ou ambiente. Quando o ar fica mais frio, a humidade diminui. Estes As temperaturas frias criam de facto o ambiente perfeito para que a humidade se evapore mais rapidamente da sua pele.
A adição de um humidificador ao quarto à noite irá melhorar a qualidade da humidade do ar, o que garantirá que a sua pele se mantenha hidratada. Os humidificadores são também incrivelmente relaxantes, uma excelente via para difundir óleos essenciais calmantes na sala.
Reduza o seu stress.
O stress afecta de facto a nossa pele de forma significativa. O stress não causa apenas surtos de doenças de pele como o eczema. Lidar com o stress e a ansiedade pode realmente secar a sua pele. O stress em excesso fará com que a sua pele pareça baça ou sem cor. Não só pode funcionar melhor quando tem menos stress na sua vida, mas o seu corpo, e mesmo a sua pele, funciona melhor com a redução do stress.
Descansar o suficiente.
Acredite ou não, mas os nossos hábitos de sono afectam mais do que os olhos cansados. Os cientistas descobriram que ter uma noite de descanso completa ajudará o seu corpo a ficar mais hidratado.
Os nossos corpos produzem uma hormona específica, a vasopressina, enquanto dormimos. A investigação descobriu que quando se interrompe uma noite de sono, há significativamente menos desta hormona, bem como água no corpo, em comparação com uma pessoa que dormiu durante toda a noite. Uma noite de sono completa não só ajudará o seu corpo a obter o descanso de que necessita, como também o ajudará a manter-se hidratado.
A pele hidratada é suave e macia, sim, mas o mais importante, a hidratação protege-o!
Tal como vestir um casaco quando está frio para fora, se começar a pensar nas suas rotinas de cuidado da pele como camadas protectoras ao longo do processo, então pode começar a ver grandes resultados na hidratação da pele.
E, pode obter o seu cheiro favorito nos seus produtos de cuidado da pele para aumentar o seu humor enquanto hidrata e limpa a sua preciosa pele.
Cada passo dado para adicionar mais humidade à sua pele em todos os níveis cria o que há de mais moderno em pele hidratada. A pele hidratada é naturalmente bela e saudável. Deslumbre-a!
Fontes:
https://www.health.harvard.edu/ficando-saudável/como amoisturizar a sua pele
https://www.marieclaire.com/beleza/a22370309/antioxidantes- benefícios para a pele/
https://www.cosmopolitan.com/style-beleza/beauty/a25415293/best-humidifier-dry-skin/
https://www.insider.com/how-stress-dói-sua-pele-2019-5
https://www.allure.com/história/ secar-v-secar-e-secar-e-secar-e-secar-e-secar-e-secar
