O Verão está quase a acabar, por isso a maioria de nós está de molho nesses últimos raios de sol antes do tempo mais frio chegar e temos de trocar os nossos biquínis por bombons e camisolas. 

Uma vez que a pele lisa e hidratada melhora o brilho do sol e do verão, é natural que se esfolie durante o verão. Mas, isso não significa que devamos deixar de cuidar da nossa pele só porque não vamos mostrar essas pernas durante alguns meses. 

De facto, a pele seca e rachada do Inverno pode ser banida com uma simples adição à sua rotina semanal. A sua arma secreta para dar à pele uma pele deliciosamente elástica durante todo o ano? Esfoliação! 

Esfoliação

Não podemos saltar directamente para o Guia Supremo sobre Como Esfoliar sem primeiro quebrar o que é realmente a esfoliação e o que ela faz pela sua pele.

Então, o que é a esfoliação?

A esfoliação é o acto de massajar suavemente a pele usando substâncias químicas como enzimas ou ácido, ou substâncias físicas como bagaço, grânulos, ou uma ferramenta de esfoliação para remover células mortas da pele. 

A sua pele armazena naturalmente células mortas à medida que novas células são criadas aproximadamente a cada 28 a 30 dias. Esta taxa de rotação só abranda à medida que envelhecemos. Por vezes, estas células mortas não se derramam completamente e ficam na superfície da sua pele, criando uma pele seca ou com aspecto baço. Estas células mortas podem até bloquear poros causando manchas e pêlos encravados.

A esfoliação ajuda a remover esta camada de células mortas de pele da superfície da sua pele. Mas, o que é que isso faz realmente, e porque é importante? 

• A esfoliação pode ajudar a suavizar as imperfeições na pele, criar uma tela limpa, e ajudar a uniformizar o tom de pele ao longo do tempo.
• A esfoliação ajuda a pele seca e ajuda na absorção do produto; ao remover a pele velha, os seus produtos e tratamentos serão capazes de penetrar mais profundamente na pele, o que é especialmente útil para a pele seca.
• A esfoliação ajuda a curar os pés secos e fissurados. Passamos tanto tempo com os pés a trabalhar, a exercitar, a explorar. Esfoliar os pés e os calcanhares pode tornar o dia de trabalho muito mais confortável.
• A esfoliação mantém os seus poros desobstruídos. Funciona como uma lavagem de automóveis ou uma limpeza profunda dos seus poros. Ajuda a levantar células mortas, maquilhagem antiga, sujidade, e toxinas que possam ter encontrado o seu caminho para os seus poros.
• A esfoliação ajuda a tornar a sua pele mais absorvente de hidratantes e loções. Após a esfoliação com hidratação ajuda a evitar a secura independentemente da estação do ano, e as suas loções terão todo o gosto em penetrar na pele fresca, agora que as células antigas desapareceram e já não bloqueiam o caminho.

A esfoliação não é apenas um tratamento termal relaxante que se pode fazer no conforto da sua própria casa. Uma rotina de esfoliação regular pode ajudar a suavizar o tom da sua peleDeixar a sua pele a parecer livre de manchas, manchas vermelhas e ásperas, e prevenir pêlos encravados.

Aqui está o seu guia passo-a-passo final sobre como esfoliar:

1. Acerte a sua mente. A esfoliação é relaxante e pode transformar qualquer duche ou banho numa viagem ao spa. Porque não melhorar a experiência, ligando algumas melodias relaxantes e colocando algumas gotas de óleos perfumados no seu difusor? Pode até combinar o seu difusor com o seu esfoliante com um Flor de difusor de flores de chá e Tampão flor de chá.
2. A seguir, definir a temperatura. Ao esfoliar, é necessário certificar-se de que a sua água não está demasiado quente. A água demasiado quente irrita a pele e pode torná-la mais susceptível a microtears quando esfoliar. Encontre o meio-termo perfeito com água quente luke, e se conseguir aguentar, arrefeça a sua pele após a esfoliação com um enxaguamento com água mais fria e temporária para ajudar a fechar os poros abertos e bloquear em humidade.
3. Molhe todo o seu corpo, e comece a esfregar num movimento suave, circular, para cima. Um movimento circular para cima, uma vez que não queres puxar para baixo na tua pele. Comece pelos dedos dos pés, tendo a certeza de que vai apanhar os calcanhares e tornozelos antes de subir aos bezerros. Preste atenção às partes das pernas onde sabe que está a ficar com pêlos encravados. A esfoliação ajuda a remover quaisquer células mortas da pele dos folículos pilosos que possam impedir o seu crescimento em linha recta. Uma óptima forma de se lembrar qual a direcção da massagem é trabalhar sempre em movimento circular em direcção ao coração, como fazem os profissionais.
4. Trabalhar suave e diligentemente para esfoliar as coxas, barriga e nádegas. A esfoliação é um método comprovado para ajudar a desvanecer o aparecimento de estrias através do aumento da circulação sanguínea e do incentivo ao colagénio através da estimulação.
5. Depois de ter passado tempo suficiente com os seus pedaços curvados, certifique-se de esfoliar suavemente o seu peito, pescoço e ombros. Pode não se aperceber, mas muito suor e sujidade podem acumular-se nestas regiões causando marcas e manchas vermelhas ou pêlos encravados desconfortáveis. Isto é especialmente verdade se trabalhar com sutiãs desportivos apertados que podem esfregar e causar fricção nestas áreas.
6. Mais importante, encontre um produto esfoliante que melhor funcione com a sua pele e o seu estilo de vida. Sem falta de produtos esfoliantes no mercado, pode ver-se sobrecarregado com opções. Fique com um produto de qualidade que não seja demasiado duro e que se adapte ao seu estilo de vida diário. Nem todos temos 45 minutos para limpar as nossas mentes e esfregar e enxaguar o nosso corpo. É por isso que um tampão infundido de duas em uma lavagem corporal pode ser a escolha perfeita para si. Com uma pletora de fragrâncias únicas espantosas, cada Tampão corporal Spongellé é infundido com hidratação e limpeza de material bom para que se possa esfoliar e ficar limpo ao mesmo tempo.
7. Após esfoliação, seque o seu corpo com uma toalha fresca e limpa e retire o seu hidratante favorito. Sele sempre a sua esfoliação com loção refrescante e hidratante. Depois de esfoliar, a sua pele está melhor preparada para receber e absorver todas aquelas deliciosas manteigas e cremes corporais deliciosamente deliciosos, por isso, naturalmente, deve tirar partido deste horário nobre e hidratar após a esfoliação.
8. Finalmente, planeie a sua rotina. Planear a sua rotina de esfoliação vem depois do seu primeiro julgamento. Depois de ter feito a sua primeira experiência de esfoliação, tome nota de como a sua pele responde ao tratamento. Se tudo isto for positivo, tem luz verde para construir a sua rotina num hábito regular. É seguro esfoliar uma vez por semana para começar e trabalhar até duas a três vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele. Nunca esfolie todos os dias. Isto tem o efeito inverso e pode mesmo causar danos a longo prazo na sua pele. Menos é absolutamente mais quando se trata de esfoliação.

E aí o tem. Investindo o seu tempo numa rotina de esfoliação, seguindo os passos fáceis acima, estará a caminho de uma pele mais brilhante, mais saudável e mais lisa, que será a inveja da rapariga do lado.

Também compilámos algumas dicas úteis a lembrar antes de colocar o seu sulco esfoliante. Tenha estas dicas em mente quando se preparar para esfoliar, e a sua pele irá agradecer-lhe!

Dicas a lembrar para uma melhor esfoliação

• Seja gentil. A pior coisa que pode fazer pela sua pele é esfregar com demasiada força. Os esfoliantes são tipicamente feitos com abrasivos e rasgam e rasgam a pele a um nível micro, se for aplicada demasiada pressão. Lembre-se, traços suaves e circulares no sentido ascendente para melhores resultados.
• Não esfolie todos os dias. Esfoliar em demasia é como esfoliar em demasia. Pode danificar e secar a pele, em vez de rejuvenescer e hidratar. Uma ou duas vezes por semana é um bom local para começar.
• Teste uma pequena área para esfoliar primeiro, como a palma da mão, antes de se comprometer com uma esfoliação de corpo inteiro para ver como reage a sua pele.
• Não se deixe enganar por exfoliantes mais gentis. Pode usar exfoliantes químicos em excesso da mesma forma que pode usar em excesso exfoliantes mecânicos. Esfoliação excessiva de pele perde humidade em vez de a reter.

Agora que tem a sua rotina em jogo, porque não experimentar alguns dos nossos favoritos e amortecedores de queda de tempo limitado para o colocar na ranhura para tempos mais frios e diversão festiva:

• Flor de Outono, o aroma revigorante do chá branco emparelhado com patchouli quente e madeira de amêndoa.
• Experimente este duo de Canela e Mel e Tempero de Abóbora para juntar tudo de bom sobre as folhas giratórias e os dias ventosos que se avizinham.
• Está à procura de algo doce mas sensual? Experimente isto Bourbon Baunilha para fragrâncias caramelizadas de coco e baunilha cremosa. Este cheiro irá mantê-lo quente numa noite fria de Inverno, quando o chocolate quente é a única resposta.

Com Spongellépode ser tão fácil escolher o seu cheiro favorito para iniciar uma rotina de esfoliação. A parte mais difícil vai ser aderir a ela, pois leva algumas semanas a formar um novo hábito. O melhor da esfoliação é que não tem de ser uma tarefa e pode caber na sua rotina diária e ser tão fácil como lavar o seu corpo!

Fontes:

https://stylecaster.com/beauty/exfoliation-guide-2/

https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a53481/how-to-exfoliate-your-face/

https://www.thelist.com/221616/when-you-exfoliate-every-day-this-is-what-happens-to-your-skin/