腳會經歷很多磨損，照顧它們至關重要。修腳是保持雙腳最佳狀態的最佳方式。即使是男人也需要花一些額外的時間在他們的腳上。您甚至不必進入沙龍進行修腳。你可以在家裡做！
定期修腳有很多好處。您可以獲得一些工具，並輕鬆給自己一點呵護。你的腳看起來，聞起來，感覺更好！我們有簡單的步驟供您遵循，讓您在家修腳。
修腳的好處
沒有必要說服某人修腳，因為我們都知道他們有多棒！如果您從未做過修腳，這裡列出了您應該呵護雙腳的主要原因。
預防感染
如果您的腳部感染，有許多可能的原因。皮膚乾燥會增加感染的風險，因為如果你不保持皮膚滋潤，皮膚裂縫更容易發生。修腳還可以防止腳趾甲向內生長並引起感染。
它們有助於血液迴圈
當你給自己修腳時，給自己做一點小腿按摩。這些按摩在沙龍進行，具有積極的影響。按摩后，您的血流量會改善。當您增加血流量時，您可以説明預防疼痛，關節炎和靜脈曲張。
血液流動還有助於您的體溫分佈更均勻。您的淋巴結也可能受益於血流量的增加，它們有助於將毒素排出系統。
它們有助於指甲健康
增加的血流量也有助於你的腳趾甲。當你磨練你的腳和指甲時，你説明血液將營養帶到表面。如果沒有修腳，這些維生素通常不會到達你的指甲。
他們説明您的心理健康
修腳可以改變你的整個心情。與其他呵護護理（如按摩）類似，修腳可以幫助減輕壓力。當你有 高水平的壓力時，你可能會經歷非常負面的負面副作用。
壓力會導致疾病和疾病。研究證明，各種健康問題都與壓力有關。肥胖、心臟病、阿爾茨海默病、糖尿病和抑鬱症可能因壓力而加劇或增加。壓力甚至可能是導致過早死亡的無聲殺手。一項研究發現，護理人員的死亡幾率比同一年齡組的非護理人員高出63%。
在你因為壓力太大而感到疲憊之前，有一些好消息。練習一些簡單的減壓技巧可能會幫助你減輕壓力，改善你的健康。當你給自己修腳時，你可以轉移你的壓力或焦慮的想法。通過照顧好自己，您可以降低壓力水準並在此過程中説明您的腳。
在家修腳所需的用品
您將需要一些工具以正確的方式在家中進行修腳。您可能已經擁有其中一些必需品，但您可能需要購買一些必需品。擁有正確的工具將使您在給自己修腳時變得不同。
腳趾甲剪： 這些和指甲鉗不一樣。腳趾甲剪更大，使切割更大的指甲更容易。
角質層剪： 您需要特殊的剪刀來去除指甲周圍的皮膚。您的指甲或腳趾甲剪將無法完成這項工作。你需要這些角質層剪，所以你只切掉死皮，而不是指甲周圍仍然活著的任何皮膚。
緩衝液： 您需要去角質以去除腳上的死皮。緩衝區將説明您做到這一點。Spongellé 有一個 至尊男士 Pedi 緩衝液 ， 是載入軟化提取物。它是一種獨特的雙面緩衝液，可輕鬆進行足部護理方案。
足浴：您可以購買帶有小噴嘴的實際足浴，就像您在沙龍體驗的那樣。但是，這不是必需的。您可以使用裝滿溫水或浴缸的大容器或碗。
化妝水： 您需要一化妝水來滋潤皮膚，並説明您按摩雙腳以增加血液迴圈。
男士修腳技巧
現在您已經知道了需要什麼，現在是時候通過簡單的步驟和技巧給自己修腳了。
1. 呵護腳部肌膚
首先，你需要處理腳上的皮膚，然後才能開始在你的腳趾甲上工作。 老繭 和粗糙的皮膚可以在腳底形成，因為它們承受的壓力很大。因為你的腳每天都要承受很多磨損，所以這些乾燥的沙紙區域是我們身體保護它們的方法。
您可能需要軟化雙腳以消除死皮。試圖去除過多的死皮可能會使您的腳容易受到傷害和疼痛。使用保濕霜軟化腳部皮膚，然後去除任何粗糙的斑塊，而不會損害皮膚。
如果您的腳感覺特別乾燥，請在粗糙的地方使用去角質產品。海綿寶寶的 極限男士足部緩衝液 是尤為適合去除死皮。將海綿放在溫水下，擠壓以啟動。接下來，使用柔軟的一面進行清潔，並使用有紋理的一面通過打圈運動輕輕去除角質。這一步也會刺激血液迴圈。每次使用后沖洗並擠出多餘的水分。
如果您想要更強烈的去角質護理，您也可以使用含有乙醇酸，乳酸或水楊酸的產品。這些酸有助於分解死皮細胞之間的鍵，使它們更容易從皮膚表面去除。
2. 照顧好腳趾甲
一旦你的皮膚被徹底清潔和清潔，你可以照顧你的腳趾甲。您可能還想軟化它們。您可以在溫暖的瀉鹽水中浸泡雙腳約15分鐘。您可能會發現這是最輕鬆的步驟之一。您可以坐下來，在雙腳浸泡在溫水中時減輕負擔。
之後你的腳趾甲會更柔軟，使它們更容易管理。對於患有指甲真菌的人來說，浸泡腳尤其重要，這可能會使指甲變硬。在嘗試治癒腳部真菌感染之前，您應該尋求醫療護理 。
一旦你的腳有機會浸泡，你就可以開始修剪和銼指甲了。為避免指甲向內生長和斷裂，請小心修剪並直接銼削。
3. 角質層護理
腳趾甲周圍的乾燥皮膚被稱為角質層。您的角質層區域是腳趾甲與皮膚相遇的地方。您可以使用化妝水來軟化角質層，然後將它們從指甲上推回去。接下來，使用角質層剪去除多餘的皮膚。
4. 滋潤雙腳
切割和銼削完成後，使用富含維生素的保濕霜或油來滋潤雙腳。如果你手頭沒有角質層油，你可以用橄欖油作為替代品。它滋養指甲並加強它們。
您可以在角質層周圍使用油，並在其他地方使用化妝水。你可以試試 蜂蜜花身體化妝水。它是乳木果油、摩洛哥堅果油、鱷梨油和維生素E的完美結合。它在一天中的任何時間都提供獨特而呵護的感覺。
如果您想塗抹透明的面漆或彩色指甲油，您可以在指甲經過保濕，銼削和修剪后對其進行拋光，以提供一致，無脊的表面。
5. 按摩雙腳和小腿
修腳最好的部分是按摩。雖然按摩自己永遠不會放鬆，但它仍然是一種平靜的體驗。塗抹化妝水后，開始按摩雙腳，然後向上移動到小腿和小腿區域。
壓力可以感覺很好，你可以解決你所擁有的任何緊張感。化妝水將提供水分，讓您的手在皮膚上輕鬆滑動。如果你想説明你的血液迴圈，按摩是至關重要的。在每條腿上花幾分鐘，然後你就完成了！
修腳時間到了
每週一次甚至每月一次的修腳可能非常有益。照顧好你的腳可以是你日常生活中放鬆和必要的一部分。當你給自己修腳時，你可能會感染或腳趾甲向內生長。
Spongellé 男士 足部緩衝器 正是您下一次修腳所需的。它們將説明您去除乾燥的皮膚，讓您的腳更柔軟，更健康！
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