A higiene pessoal é importante para a sua saúde e bem-estar geral. A maioria das pessoas toma banho regularmente e usa sabão para limpar o seu corpo. Manter-se limpo é algo que provavelmente aprendeu em tenra idade, mas será que já pensou no que aconteceria se não usasse sabão? 

Quando se usa sabão e água, ajuda ao remover as impurezas que podem eventualmente causar danos ao corpo. Todas as pessoas devem ter uma rotina de lavagem e de preparação que seguem. Ninguém quer ser a pessoa malcheirosa de quem as pessoas mantêm distância de quando as vêem. Em vez disso, seja a pessoa que as pessoas saibam que vai ter um cheiro espantoso. 

Vamos rever por que razão deve lavar o seu corpo com sabão. Também descobrirá o melhor sabão que pode usar. 

A importância do uso do sabão

Uma das razões pelas quais as pessoas tomam banho numa base normal é para cumprir as normas sociais. Quando se usa sabão e se mantém limpo, pode sentir-se mais confortável ao pé de outras pessoas. No entanto, o uso de sabão faz mais do que apenas fazer com que cheire bem. 

O sabão também o ajuda a remover células mortas da pele e mantém os poros desobstruídos. Quando remove estas impurezas, permite que as células normais da sua pele funcionem correctamente. A utilização de sabão também ajuda a lavar as bactérias e outros irritantes que possam causar problemas de pele. 

Para algumas pessoas, usar sabão é mais crucial do que para outras. Se se trabalha com produtos químicos nocivos, animais ou se se tem um trabalho considerado anti-higiénico, o sabão é uma obrigação. Quando chega a casa depois do trabalho, tomar um banho pode ajudar a proteger-se de substâncias potencialmente perigosas. 

Ainda que o sabão seja essencial, certos sabonetes podem causar mais danos do que bem. Quer ficar longe do sabonete com ingredientes duros. A sua pele tem uma barreira natural que ajuda a protegê-la, e alguns sabonetes podem tirar a pele. Encontrar um sabonete que possa limpar enquanto também protege a sua pele é fundamental. Existem muitos sabonetes por aí com ingredientes nutritivos que podem ajudar a hidratar a sua pele em vez de a secar. 

Produtos de sabão a experimentar

Algumas marcas, como Spongellé, oferecem sabonetes que são realmente bons para a sua pele. Estão cheios de ingredientes benéficos que o ajudarão a limpar e proteger a sua pele. Aqui estão alguns sabonetes que pode utilizar que não lhe tiram a pele dos seus óleos naturais.

Sabonete de Papaia Yuzu

Papaya Yuzu Vegan-Friendly Boxed Flower é uma esponja em forma de nuvem, infundida com sabão. Este cheiro dar-lhe-á vibrações de férias como se estivesse numa fuga tropical. A esponja dá-lhe um tampão saltitante para ajudar a lavar as células mortas da pele.

Yuzu é um citrino híbrido originário da China, mas que agora cresce em todo o mundo. O fruto contém várias vitaminas e antioxidantes que podem neutralizar os radicais livres. 

Sabonete de sabão de flor de mel

O Sabonete de sabão de flor de mel dar-lhe-á uma experiência de banho celestial. O aroma casa-se com mel quente com lavanda florida para relaxar as vibrações. Também tem outros ingredientes nutritivos para ajudar a acalmar a sua pele.

Além disso, a esponja é feita com uma formulação autopreservante que impede o crescimento bacteriano e resiste à contaminação. A sua loofah, por outro lado, pode obter sujar rapidamente. São mantidos num ambiente húmido, que pode tornar-se um local de reprodução de bactérias. Podem conter organismos fúngicos que podem causar infecções cutâneas.

Lavanda Francesa Body Wash

Lavanda Francesa Lavar o corpo proporciona uma limpeza hidratante com uma combinação de aminoácidos, glicerina e pró-vitamina B5 para acalmar e nutrir a barreira natural da sua pele. O corpo tem ingredientes naturalmente derivados que irão nutrir a saúde geral da pele.

Está livre de sulfatos, parabenos, glúten e solventes duros, que podem danificar a sua pele. Esta lavagem corporal irá funcionar para todos os tipos de pele. Além disso, é vegan-friendly e livre de crueldade. Também é feita para prolongar a vida do seu tampão Spongellé favorito. Basta aplicar o body wash no seu tampão e espumar a sua pele para eliminar as impurezas. 

Ingredientes de sabão a evitar

Vários ingredientes nocivos pode estar escondido no seu sabonete. Já mencionámos alguns destes, mas vamos entrar no porquê de serem maus para a sua pele.

Parabenos

Os parabenos são imitadores de estrogénios, por isso podem entrar na sua corrente sanguínea assim que são aplicados na sua pele. Quando em circulação, o seu corpo confundi-lo-á com estrogénio, o que pode ter consequências graves. Os parabenos podem diminuir a massa muscular e aumentar os depósitos de gordura. Podem também levar a uma puberdade precoce e criar problemas reprodutivos tanto nos homens como nas mulheres.

Sulfatos

Os sulfatos são produtos químicos que ajudam a formar bolhas de sabão. Os ingredientes comuns no sabão, lavagem corporal e champô são Sulfato de Sódio Lauryl e Laureth Sulfate de Sódio. Estes sulfatos tiram a sua pele dos seus óleos naturais. Podem também ajudar o produto a penetrar na superfície da sua pele. As pessoas com pele sensível devem evitar os sulfatos, uma vez que podem causar irritação. 

Triclosan

O Triclosan é frequentemente utilizado em sabão antibacteriano. Este produto químico também se encontra em pasta de dentes, lavagem facial, e outros produtos de cuidados pessoais. Alguns estudos descobriram que este químico promove o crescimento de bactérias resistentes aos produtos de limpeza antibióticos. Quando se lava com o mesmo sabão que contém este ingrediente nocivo, ele pode tornar-se um problema com o passar do tempo. 

Pode criar dioxinas, o que pode levar a problemas com o seu sistema endócrino e funções da tiróide. É um carcinogéneo que também pode entrar no leite materno. Se estiver a amamentar, deve definitivamente tentar deixar de utilizar produtos com triclosan. 

 É também importante notar que a FDA constatou que os sabões antibacterianos não proporcionam mais benefícios do que o sabão simples e a água. Não há nenhuma razão real para comprar sabonetes rotulados como antibacterianos. Ainda se pode matar germes sem se expor a produtos químicos nocivos.

Erros comuns de chuveiros

Pode estar a usar o sabonete certo, mas ainda está a fazer erros quando estás a tomar banho. Se quiser cuidar da sua pele, há coisas que deve tentar evitar.

Utilização de água quente

Tomar um longo e quente banho no Inverno pode ser maravilhoso, mas pode tirar a pele dos seus óleos naturais e deixá-lo seco e irritado. Utilizar água quente e limitar os seus duches a cinco a 10 minutos pode ajudar a proteger a sua pele. Se tiver eczema ou outros problemas de pele, isto é muito crucial. A água quente pode causar um surto e tornar os seus outros problemas de pele ainda piores. 

Utilização de sabão em todo o lado

Mesmo quando se usa o tipo certo de sabão, não se deve aplicá-lo em todo o lado. O sabão não é necessário para limpar todas as partes do corpo. Precisa dele para limpar lugares como as axilas e os pés, mas cada parte do corpo não precisa de ser cuidadosamente esfregada. O sabão pode, por vezes, desestabilizar o equilíbrio do pH, por isso seja cauteloso em torno dessa zona. Limpe os locais que estão sujos com sabão e deixe que a água quente limpe o resto. 

Usando um Dirty Loofah

Como mencionámos anteriormente, uma lufa pode ser óptima para lavar o seu corpo, mas também pode atrair bactérias nocivas. Pode realmente limpar o seu loofah mergulhando-o em lixívia diluída em água e depois enxaguando-o. Também pode pendurar a sua lufa fora do duche num local onde possa secar rapidamente. 

Só se deve usar uma lufa natural durante três a quatro semanas e uma de plástico durante dois meses antes de a substituir. Pode evitar completamente o risco potencial de bactérias utilizando uma das esponjas de Spongellé. Graças à nossa formulação autopreservante, a esponja evita o crescimento bacteriano e resiste à contaminação. Além disso, não precisa de se preocupar com a limpeza entre lavagens.

Não Lavar Bem o Suficiente

Os restos de sabão e produtos capilares podem criar irritação da pele e poros obstruídos. Pode estar a causar acne inadvertidamente se não estiver a enxaguar suficientemente bem. Este erro é um dos erros mais frequentes no banho. 

Se se debater com rupturas nas costas, pode ser dos seus produtos capilares. Tente enxaguar o seu cabelo com a cabeça inclinada para trás, para que o amaciador vá directamente pelo cano abaixo e não pelas costas, impedindo o "bacne".

Não usar uma loção depois

Assim que sair do duche, deve estar a tentar obter a loção. Uma loção ou creme irá fixar a humidade na sua pele. Experimente Loção Corporal Honey Blossom logo após a secagem.

Esta loção tem a combinação perfeita de manteiga de carité, óleo de argan, óleo de abacate e vitamina E. Oferece uma sensação única e mimada de dia e de noite. A fórmula emoliente irá proporcionar à sua pele apenas o tratamento de que necessita. 

Manter-se Limpo

A utilização de sabão é essencial se se quiser lavar as impurezas nocivas. No entanto, quer ter a certeza de que é um sabonete nutritivo, para não acabar por remover a barreira natural da sua pele. Leia o rótulo e tente evitar ingredientes nocivos. Em vez disso, procure um sabão que contenha nutrientes que a sua pele necessita, como a pró-vitamina B5. Spongellé tem muitas opções que são todas óptimas para a sua pele.

Fontes

Sabonete de Bar Vs. Body Wash: O que é melhor para a saúde da sua pele? | Linha da Saúde

Erros comuns de Banho e Chuveiro: O que não se deve fazer | Web MD

Sabe o que está a crescer no seu Loofah? | Clínica Cleveland