O Inverno pode ser uma época maravilhosa do ano. Está cheio de feriados populares, e é quando se pode partir as luvas, esquis, motos de neve, e fazer todo o tipo de actividades divertidas de Inverno. Isto é, se for, de facto, uma pessoa de Inverno. Nem todos são, e se estiver entre os muitos que se fecham lá dentro e contam pacientemente os dias até à Primavera, pode estar a lidar com um caso de blues de Inverno.

Há esperança, porém, e não é preciso desistir e esconder-se até que a época passe. Aqui estão algumas dicas de bem-estar e cuidados com a pele que o manterão energizado e sentindo o seu melhor até à Primavera.

Hidratar frequentemente

Para além de nos fazer sentir como se estivéssemos presos nos nossos casulos acolhedores, o Inverno tem o hábito de nos secar a pele. Mesmo quando nos juntamos, ainda há a possibilidade de que o ar frio e seco do Inverno cause estragos na nossa pele, especialmente nas nossas mãos e rostos. Para lutar contra isso, é necessário hidratar o mais frequentemente possível.

Mesmo que não esteja a lidar com pele gravemente seca, isso pode mudar rapidamente durante a estação do Inverno. Estoque de produtos hidratantes e procure uma esponja de banho com limpeza infundida e lavagem corporal hidratante para que possa nutrir a sua pele em cada duche ou banho.

Desfrute mais "Me Time"

Quer esteja a passar os dias fora a brincar na neve ou a hibernar numa pilha de cobertores, o meu tempo é importante. Aproveite-o ao máximo e concentre-se nas suas actividades de bem-estar. Para algumas pessoas, isso é meditar, enquanto outras postam com um bom livro, um banho quente, e o seu amortecedor corporal favorito e amigo do ambiente. O que quer que funcione para si, a sua rotina de bem-estar pode ajudar a mantê-lo feliz e o seu espírito elevado para sobreviver aos meses frios.

Permanecer activo

Só porque o frio o pode estar a manter em baixo, não significa que tenha de se esconder e evitar tudo. De facto, com a motivação certa, o tempo pode energizá-lo para ser mais activo do que antes, pelo que o tempo não só passa mais depressa, como também se sente mais produtivo e feliz.

O exercício é uma óptima forma de se manter activo e feliz, mas também o é socializar e visitar com amigos e familiares. Uma das razões pelas quais a época festiva é divertida apesar do tempo é que as pessoas tendem a passar mais tempo com os seus entes queridos. Mesmo depois das férias, mantenha-se em contacto com os seus amigos, e pode muito bem vir a adorar a época para todas as desculpas de passarem tempo juntos.

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