Muitos factores podem contribuir para uma pele baça. Se se vir a ter um caso grave de blahs sobre a sua pele sem brilho, não se preocupe! Sabemos exactamente como se sente e vamos revelar o que causa a pele baça e dar-lhe-emos um guia passo-a-passo sobre como tratá-la.
Qual é a causa raiz da pele baça?
Como o maior órgão do seu corpo, a sua pele vai necessitar de alguma manutenção séria. Para além do desgaste diário da sua pele, vários outros componentes contribuem para o seu desempenho cutâneo. Pense numa flor: ela prospera no ambiente certo, hidratação, e alguma luz solar.
Se pensar na sua pele como ela se relaciona com essa analogia, é evidente que vai ter de fazer alguma manutenção, e isso é perfeitamente normal! Trata-se de saber como gerir a situação e evitar que a pele monótona aconteça em primeiro lugar.
Saciar a sede da sua pele
A sua pele necessita de muita água para a manter hidratada, e não nos referimos apenas ao spray de água do seu duche diário. Beber água suficiente pode ajudar a dar à sua pele um impulso de dentro para fora. Quando não está a beber água suficiente, a sua pele pode parecer mais dura do que o necessário.
Num deserto, é possível ver cada fenda e fenda por causa da sua falta de água. As rugas e linhas finas podem aparecer mais proeminentes quando a sua pele carece da quantidade adequada de hidratação. A pele seca pode vir de climas secos, duches quentes, falta de água suficiente hidratante, e até mesmo o ar dentro de casa.
Não só pode beber água suficiente para manter a sua pele flexível, como também assegurar a sua aplicação hidratante pode também evitar que se torne seco e baço. Pode até querer fazê-lo mais de uma vez por dia, dependendo do clima em que se vive ou da época do ano. Sempre que o tempo estiver seco ou frio, poderá ver uma diferença perceptível na sua pele.
A pele morta não está dentro
A forma como a sua pele se desfaz da pele morta nem sempre é um processo perfeito. Se não se desfazem em tempo útil, causa um backup, e as células mortas tendem a acumular-se umas sobre as outras criando uma aparência monótona. Flakey é uma palavra que se quer associar ao seu biscoito favorito, não à sua pele.
Por vezes a sua pele precisa da sua ajuda. Esfoliação é um processo importante e pode contar connosco para que o possamos cobrir quando se trata do processo.
Envelhecimento
Não podemos controlar o facto de que envelheceremos inevitavelmente. O que podemos controlar é uma rotina de cuidados de pele que pode hidratar e nutrir a nossa pele o melhor que pudermos.
Uma dieta rica em alimentos nutritivos cheios de antioxidantes, uma grande rotina de cuidados de pele, e muita água pode ajudar o nosso corpo a ter as ferramentas necessárias para manter a nossa pele com aspecto saudável à medida que envelhecemos.
O tabaco é um não
Quando se trata de acelerar o processo de envelhecimento, estudos têm demonstrado que fumar pode degradar o tecido conjuntivo na sua pele, quebrar as fibras elásticas, e prejudicar a forma como o colagénio é produzido. Isto influencia fortemente a forma como a sua pele aparece.
A combinação de produtos químicos como a nicotina, e outros, e comportamentos adaptados ao fumar tais, pode causar um envelhecimento prematuro e contribuir para rugas indesejadas.
Como lidar com a pele baça
A sua pele não começa e termina com uma parte específica do corpo. Embora seja verdade que o seu rosto é um lugar sensível e tem a sua própria rotina de cuidados de pele, o resto do seu corpo também precisa de ser cuidado.
Gentle Is Best
Quer esteja à procura de uma rotina de cuidados de pele para o seu rosto, ou de uma rotina para o resto do seu corpo, o melhor é ser gentil. Lavagem do corpo ou lavar para o seu rosto deve nutrir a sua pele de uma forma natural. Quer ingredientes livres de químicos agressivos e que possam trabalhar com a barreira natural da sua pele.
Sabonetes que secam e esfoliantes duros podem realmente fazer um número na sua pele. Pode causar pele escamosa, aperto, vermelhidão, pequenas lágrimas na sua pele, e irritação geral. Os produtos de limpeza suaves podem remover sujidade e maquilhagem sem danificar ou remover a camada exterior da sua pele.
Água morna
A água quente pode secar muito a sua pele e despojá-la dos seus óleos naturais. Uma rotina suave inclui produtos de limpeza livres de químicos e ingredientes agressivos e a mudança de água quente para morna ou fria.
Livrar-se daquelas células de pele morta
Dissemos-lhe que iríamos dedicar uma secção inteira à esfoliação! É assim tão importante. Se alguma vez houvesse uma chave para esse brilho etéreo que todos nós desejamos, a sua esfoliação.
Dar a volta, pele morta sentada na superfície da sua pele é um engarrafamento de trânsito que não precisa nem quer. Está a impedir que todas essas lindas células novas surjam.
A esfoliação numa base regular é o santo graal preventivo. Se quiser uniformizar a sua pele, reduzir a aparência de linhas finas, e manter a sua pele em forma de ponta, tem de incorporar a esfoliação na sua rotina. Antes mesmo de considerar a hidratação de uma mancha no seu corpo, quer realmente uma camada fresca de pele revelada para a aplicar.
A esfoliação pode ser feita quimicamente ou fisicamente.
- A esfoliação química é feita com certos tipos de ácidos que quebram a pele morta e permitem que esta se descasque ou deslize. Estes podem incluir ácidos cítricos, lácticos, alfa-hidroxiácidos, ou beta-hidroxiácidos.
- A esfoliação física pode incluir esponjasluvas, esfoliantes, ou escovas.
Com uma esfoliação regular, pode esperar uma pele mais saudável, uma vez que estimula a produção de colagénio e ajuda o seu corpo a aumentar a sua rotação celular.
Mantenha o seu olho no prémio e hidratar
Depois de todo o trabalho duro de limpeza, esfoliação e preparação das suas novas células cutâneas frescas, elas precisam de humidade! Com os produtos certos, a sua pele irá agradecer-lhe. Se quiser ajudar a proteger a sua pele e repará-la ao mesmo tempo, hidrate-a.
Mencionámos a importância da hidratação? Todas as piadas à parte, concentrar-se em fixar qualquer humidade na sua pele é fundamental para oferecer à sua pele o ambiente mais favorável para ter o seu melhor aspecto.
Não podemos discutir a hidratação sem nos certificarmos de que sabe incorporar protector solar no seu plano de acção. Proteger a sua pele nova e fresca dos raios solares nocivos é imperativo.
Melhores Práticas Úteis
Se pensarmos realmente nisso, há muitas maneiras de podermos cuidar melhor de nós próprios, e da nossa pele. É fácil apanhar tanta vida que esquecemos que os pequenos recantos que cortamos podem resultar em desafios que não queremos a longo prazo.
Somos totalmente culpados de sermos complacentes quando se trata de autocuidar de nós próprios. Aqui estão algumas outras coisas que vão muito longe na saúde do nosso corpo.
Exercício
Se alguma vez se sentiu lento por falta de exercício, é com boa razão. Sente-se que tudo no seu corpo abranda um pouco. Depois de se exercitar, já notou alguma vez aquele brilho que obtém? O seu coração está a bombear, o que faz o seu sangue fluir e transporta o oxigénio e nutrientes muito necessários para todos os lugares certos.
O exercício pode ajudá-lo a reduzir os seus níveis de stress e a sentir-se como o seu melhor "eu". Todas estas coisas podem ajudar-te a manter o teu novo brilho.
Dieta Nutricional
É tempo de se abastecer de alimentos ricos em vitaminas. Se estiver interessado em mudar a sua pele, pode ser apenas de dentro para fora também. Já sabemos como é importante obter muita água, mas adicionar frutas e vegetais à sua dieta também pode fornecer nutrientes e antioxidantes muito necessários que ajudam as suas células a permanecerem protegidas e saudáveis.
Pode incorporar o seu novo amor por fruta e vegetais nos batidos de pequeno-almoço, tigelas verdes para o almoço, ou até mesmo lanches e lados saudáveis ao longo do seu dia.
A humidade pode ajudar
Não estamos a dizer que precisa de converter a sua casa em humidade sufocante da selva, mas alguma humidade extra no ar pode fazer maravilhas à sua pele. Clima seco, Invernos rigorosos, e outros factores ambientais pode fazê-lo sentir como se a humidade fosse sugada directamente da sua pele. Um humidificador é uma jóia barata que pode ajudar a adicionar humidade de volta ao ar e à sua pele.
Pele sem brilho Seja Desaparecida
Como se pode ver, a pele baça não é apenas o resultado de uma coisa. A boa notícia é que há muitas coisas que pode fazer para influenciar o aspecto e a sensação da sua pele. Ao incorporar o nosso guia na sua rotina diária, juntamente com os produtos certos, a sua pele estará a brilhar em pouco tempo!
Fontes:
Influências Ambientais na Pele e Envelhecimento|nih.gov
Causas de pele baça: 9 Passos para rejuvenescer a sua pele|healthline.com
