직장, 가족 및 기타 일상을 저글링하는 데 시간을 할애하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 이 불확실한 시대에, 긴장을 풀고 긴장을 풀수있는 시간을 가지는 것이 중요합니다.
은행을 깨지 않고 자신을 애지중지하기 위해 집에서 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 여기에서, 우리는 당신이 당신의 자신의 가정의 안락에 바로 하루 스파를 만들 수있는 여러 가지 방법을 발견 할 것이다.
스파 데이 준비
바쁘게 지내고 때로는 자신을 돌보는 것을 잊어 버리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 자신에게 지출하는 데 전념할 수 있는 특정 시간을 따로 떼어놓는 것이 중요합니다.
홈 스파 데이를 캘린더에 배치하여 자신을 만족시킬 수 있도록 최선을 다해 시간을 보내십시오. 그 약속을 지키고 그 "당신"순간을 우선 순위로 만듭니다.
스파 데이에 필요한 모든 항목을 수집하여 미리 계획하십시오.
- 양초 또는 에센셜 오일
- 슬리퍼
- 수세미 또는 바디 버퍼
- 각질 제거제 또는 바디 스크럽
- 바디 로션과 크림
- 큐치클용 오일
- 페이스 마스크와 페이스 크림
- 아이 트리트먼트 마스크
- 가운
- 따뜻한 차, 미네랄 워터 또는 신선한 과일 스무디
분위기 설정
좋아하는 향초를 조명하거나 에센셜 오일 디퓨저를 켜는 것은 작은 휴양지를위한 편안한 환경을 조성하기 위해 가장 먼저해야합니다.
자동에 전화 벨링을 설정하고 당신이 즐길 뭔가를 있는지 확인, 부드럽고 편안한 음악을 켭니다. 조명을 어둡게 하고 셀프 케어 세션을 시작하십시오.
홈 스파 트리트먼트 옵션
스파에서와 마찬가지로 어떤 트리트먼트를 즐기시겠습니까? 이것은 당신이 공급을 수집하고 결정을 내릴 스트레스없이 당신의 "나"시간을 최대한 활용할 수 있도록 하루 이틀 전에 수행해야합니다.
집에서 휴식을 취하고 재충전할 수 있는 여러 가지 일의 목록을 확인하십시오.
욕조에 몸을 담그세요
따뜻하고 부드러운 거품 목욕보다 더 편안한 것은 없습니다. 향기로운 거품은 피부를 enrobe과 너무 섬세 하게 고급스러운 느낌. 거품 목욕을 선택하거나 라벤더 향기 또는 감귤 향기로 몸을 담그면 젊어지게하십시오.
마그네슘이 풍부한 엡솜 염을 사용하여 근육이 아픈 것을 치료하십시오. 아로마테라피가 중요하므로 향기와 기분을 일치시십시오.
다음은 부엌에서 물건을 집에서 만들 수있는 간단한 라벤더 귀리 목욕 담급 조리법입니다.
라벤더 오트밀 목욕 담그세요
라벤더는 몸과 몸에 부드럽고 진정 효과가 있는 것으로 유명합니다. 집에서 쉽게 담가 주는 이 편안한 목욕을 만드세요.
- 3/4 C 빠른 귀리
- 베이킹 소다 1/2C
- 엡솜 소금 1/2C
- 히말라야 핑크 바다 소금 1/2 C
- 라벤더 에센셜 오일 30-40 방울 또는 좋아하는 향기 대안
준비가 되면 다음 단계를 따르십시오.
- 귀리를 밀가루와 같은 일관성으로 갈아서 따로 둡니다.
- 오일과 소금을 믹싱 볼에 넣고 잘 섞습니다.
- 귀리와 베이킹 소다를 소금/오일 혼합물에 붓고 섞습니다.
목욕 세션당 약 1 컵의 목욕 담그기 혼합물을 사용하십시오. 남은 혼합물을 실온에서 단단한 뚜껑이 있는 용기에 담가 둡니다.
얼굴 마스크 적용
당신의 얼굴은 애지중지할 자격이 있으므로 피부 타입을 아는 것이 중요합니다. 건조한 피부에 정상적인 경우 풍부한 보습 또는 수분 공급 크림 마스크를 선택하십시오. 지성 및 여드름이 발생하기 쉬운 피부를 원할 경우, 정상화, 비타민 C 또는 모공 클렌징 마스크를 선택하십시오.
얼굴 마스크는 다음과 같은 다양한 종류로 제공됩니다.
- 젤 마스크 - 지성 및 여드름이 발생하기 쉬운 피부 타입에 적합합니다.
- 크림 마스크 - 건조하고 노화 피부 유형에 권장
- 시트 마스크 - 모든 피부 타입에 사용할 수
큰 모공과 자프 지성 피부를 최소화하려면이 레몬 꿀 마스크 레시피를 따르십시오.
모공 최소화 페이스 마스크
이 집에서 얼굴 마스크에대한 다음 재료를수집합니다.
- 꿀 1큰술
- 달걀 흰자 1개
- 레몬 짜기
모든 재료를 섞고 얼굴에 발라주세요. 10-15 분 동안 마법을 작동하고 헹을 수 있습니다.
레몬과 달걀 흰자 피부에 각질 제거제 역할을 하는 천연 수렴 특성이 있습니다. 꿀 한 스푼은 천연 수분을 추가합니다. 특별한 터치를 위해 순환을 증가 비취 롤러를 보십시오.
헤어 마스크 적용
스탠드에 너무 경향이하는 것이 중요합니다. 모발은 색상과 하이라이트 세션으로 인해 건조하고 부서지기 쉬울 수 있으므로 가끔 깊은 컨디셔닝 치료가 중요합니다.
훌륭한 깊은 컨디셔너에 대한이 DIY 조리법을 따르십시오 :
- 아보카도 1/2개
- 달걀 1개
- 올리브 오일 1큰술
모든 재료를 거품기와 섞고 마스크를 모발에 마사지하여 발라주세요. 텐드릴을 20-30분 동안 수분을 공급하고 시원한 물로 샤워를 헹구세요. 시원한 물은 머리 샤프트를 닫고 반짝이는 마무리로 트레스를 남깁니다. 편안한 두피 마사지에 이 것을 포함하십시오.
부드러운 피부를 위한 각질 제거
부드럽고 빛나는 피부뿐만 아니라 기분이 좋아 보이지만, 너무 좋아 보입니다. 각질 제거제와 스크럽은 필수 스킨케어 루틴을 위해 다양한 포뮬러로 제공됩니다.
건조하고 정상적인 피부 유형은 보습 각질 제거제를 선택해야 하며, 지성, 여드름이 발생하기 쉬운 피부 유형은 살리실산이 있는 젤 기반 폴리싱 각질 제거제를 선택해야 합니다.
살리실산은 피부를 연마하고 모공을 막아 더 깊게 씻어 서 각질을 제거합니다.
집에서 각질 제거제를 쉽게 만들 수 있습니다. 다음 레시피를 따라 자연스러운 피부 연마 페이스트를 확인하세요.
수화 피부 각질 제거제
이 수분 공급 피부 각질 제거 레시피를위해코코넛 오일, 설탕, 에센셜 오일 및 보관을 위한 메이슨 항아리와 같은 뚜껑이 있는 용기가 필요합니다.
- 코코넛 오일 1C
- 과립 설탕 2C
- 좋아하는 에센셜 오일 40-50 방울
코코넛 오일과 설탕을 붙여넣기가 될 때까지 섞습니다. 에센셜 오일이 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 밀폐 용기에 보관하십시오.
벨벳처럼 매끄러운 마무리로 피부를 각질 제거하고 죽은 피부 세포를 제거하려면 샤워 시 피부에 각질 제거제를 바르고 부드럽게 마사지하십시오. 따뜻한 물로 잘 헹굽니다.
진주 흰자 폴란드어
밝은 진주 흰자 입에 건강 한 빛을 주고 단순히 더 많은 미소를 하 고 싶어 합니다. 부드러운 치아 미백을 위해 집에서 사용할 수있는 많은 치아 미백 제품, 키트, 치약 및 헹구는 것이 있습니다.
집에서 약간의 미백을 얻을 수있는 한 가지 간단한 방법은 베이킹 소다로 브러시하는 것입니다. 베이킹 소다는 천연 치아 미백제입니다. 그것은 당신의 치아에서 얼룩과 박테리아를 제거하는 데 도움이, 플러스 가혹한 화학 물질을 포함하지 않습니다.
확실하지 않은 치아 미백제에 전념하기 전에 항상 치과 의사와 상의하십시오. 치아는 미백수에 민감해질 수 있으므로 조심스럽게 치료하는 것이 중요합니다.
수하물을 제거하십시오.
과로하고 수면 부족을 겪고있을 때 눈은 피곤하고 푹신해집니다. 나트륨과 유전학이 높은 식단은 또한 눈 가방 아래에 발생할 수 있습니다.
많은 아이 크림은 다크 서클과 눈 짐 아래 푹신한 대상으로 제조됩니다. 이 섬세한 눈 부위를 치료하는 것은 피곤한 눈의 예방 및 관리에 중요합니다.
집에서 쉽게 안요 치료를 위해 다음을 시도해 보십시오.
오이 칠
당신은 사람들이 휴식, 오이 슬라이스완벽하게 자신의 눈에 배치와 광고, 광고, 영화를 보았다. 그것은 너무 편안 하 게 보인다, 하지만 정말 작동 합니까?
오이는 수렴성 특성으로 피곤하고 푹신한 눈을 달래는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항산화제인 비타민 C도 함유되어 있습니다. 오이는 눈의 공간을 냉각하고 피부를 이완시합니다.
오이는 눈 부위에 안전한 것으로 간주되므로이 치료는 효과적이고 걱정이 없습니다.
- 오이를 씻고 말리고 냉장고에서 밤새 식힙니다.
- 오이가 차가운 후 두께가 약 반 인치 정도 슬라이스합니다.
- 편안한 자세로 누워 눈을 감고 오이 조각을 각 눈에 놓습니다. 10-15분 간 휴식을 취하고 오이 에센스가 효과를 발휘합니다.
건배! 당신의 눈은 상쾌하고 밝게 보일 것입니다.
얼티밋 홈 스파 익스피리언스
집에서 DIY 스파의 날은 시간을 따로 설정해야하는 일이지만, 그렇게 할 때 가치가있을 것입니다.
자신을 애지중지할 수 있는 저렴한 방법이 많이 있습니다. 얼굴 마스크에서 매니큐어 또는 페디큐어에 이르기까지, 당신이 스스로 하는 모든 작은 일은 당신이 놀라운 느낌을 줍니다.
스폰지 렐레 바디 케어 제품은 염두에 두고 제조됩니다. 각 제품은 특허받은 기술과 피부에 영양을 공급하기 위해 천연 유래 성분으로 제조됩니다. 당사의 제품은 비건, 잔인함이 없고 글루텐이 없으며 파라벤이 없으며 황산염이 없습니다.
평화롭고 편안한 휴식을 취하도록 설계된 다양한 고급 스펀셀레 바디 케어 제품으로 집에서 자신을 치료하십시오.
소스:
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