お肌はいくつかの異なる層で構成されています。一番上の層は表皮で、環境の脅威や怪我、感染症から体を守る役割を果たしています。表皮の下層では、約28〜30日ごとに新しい皮膚細胞が作られ、古い細胞を押し上げて皮膚の一番外側の層に到達しますが、皮膚の外側は古い皮膚細胞の層で覆われています。 

ほとんどの場合、これらの細胞は皮膚の表層から自然に除去されますが、肌のタイプや年齢によっては、このプロセスが遅くなり、特に一生の間に、肌の大部分が生命のない細胞で覆われてしまうことがあります。 

これらの残った細胞は、乾燥してくすんだ肌を作り、毛穴や毛根に引っかかるとシミや赤い斑点の原因となります。結局、古い角質が取り除かれず、肌に栄養が行き渡らないと、肌荒れや産毛、肌の色ムラ、シミなどの原因となります。

健康で美しく、自慢の肌を手に入れるためには、この古い角質の層を定期的に取り除く必要があります。この乾燥してくすんだ肌を攻略するには、何が必要でしょうか？角質除去です。

角質ケアとは何ですか？

古い角質が剥がれ落ちるのは自然なことですが、時には角質がそのまま剥がれ落ちるのではなく、肌の表面に残ってしまうこともあります。古い角質は、肌の表面に留まり、美しく輝く肌の邪魔をしていることがあります。このような場合には、角質除去が有効です。

角質ケアとは、肌の表面にある不要な角質を研磨剤で取り除き、新しく生まれ変わった肌細胞を輝かせることです。この新しい細胞は、健康で幸せな状態でスタートし、外用の保湿剤を吸収する準備ができているので、柔らかく健康な肌を保つことができます。

角質除去剤の種類

角質除去剤には、大きく分けて機械的なものと化学的なものがあります。 

機械的な角質除去剤

機械的な角質除去では、摩擦を利用して肌の古い角質を取り除きます。ブラシやスポンジ、ヘチマなどの道具を使って円を描くように擦ると、肌と道具の間に摩擦が生じます。このプロセスにより、最終的に皮膚の最上層から古い角質が取り除かれます。 

これらの摩擦ツールは、特に手の届きにくい部分の古い細胞を剥がすのに最適なオプションです。しかし、ブラシやヘチマの中には、表面がプラスチックのように硬く傷つきやすいものがあり、肌を傷つけてしまう可能性があります。そのため、肌に負担をかけない優しいスポンジを選ぶことをお勧めします。

ボディスクラブは、シュガースクラブやソルトスクラブとも呼ばれ、物理的な角質除去剤として人気があります。スクラブには様々な成分が含まれており、家庭のキッチンで簡単に作ることができるため、最も人気のある角質除去剤の一つです。 

このようなボディスクラブは、粒状のテクスチャーで、肌に擦り込むことで古い角質層を除去する効果があります。ボディスクラブは、敏感な肌には刺激が強い場合があります。肌の表面を傷つけないようなソフトなスクラブを選ぶとよいでしょう。

物理的な角質を試して使用する方法についてのクイックステップバイステップガイド

1. まず、腕を清潔にします。お気に入りのスポンジやブラシ、スクラブを使って、優しく力を加え、小さな円を描くようにして腕全体をこすります。古い角質をやさしく効果的に取り除くことが目的であることを覚えておいてください。強く擦れば擦るほど、肌にダメージを与えることになります。
2. 腕についた垢やスクラブは、ぬるま湯で洗い流してください。熱いお湯は肌を刺激します。 
3. 新しいタオルで水気を拭き取る。
4. 続いて、人気の高いチューベローズの香りのスフレのような、シルクのような美しいボディバターを肌にすり込み、美しい新しい肌細胞に水分を閉じ込めます。

ケミカルな角質除去剤

化学的な角質除去剤は、酵素や酸を使って古い皮膚細胞を破壊する。薬用洗顔料、トリートメントジェル、ピーリング剤、スプレーなど、さまざまなスキンケア製品があります。

ケミカルな角質除去剤のテストと使用方法のクイック・ステップ・バイ・ステップ・ガイド

1. クレンジングの後、化学的な角質除去剤を、円を描くように上向きにやさしく肌に塗布する。
2. 吸収時間が必要な製品の場合は、携帯電話のタイマーを使いながら、完全に乾くのを待ってから次の作業に移ります。製品を使用した後は、必ずぬるま湯で洗い流してください。
3. きれいなタオルで水気を拭き取る。
4. 潤い、潤い、潤い!

角質を除去する頻度

The 米国皮膚科学会は、自分の肌タイプに合った角質除去のスケジュールと方法を選ぶことを推奨しています。自分の肌のタイプがわからない場合は、スキンケアを始める前に皮膚科医に相談してください。

角質ケアを定期的に行うことで、肌のキメが整い、なめらかになります。また、細胞のターンオーバーを促進し、シミや色素沈着を薄くする効果も期待できます。このように、角質ケアには素晴らしい効果があります。そして、1年を通して美しく、ハリと潤いに満ちた肌を保つことができれば、これほど素晴らしいことはありません。 

最初はゆっくりとしたペースで新しい習慣を身につけるのがよいでしょう。毎日のように角質を取り除くことはお勧めできません。 肌を守っている天然のオイルを取り除いてしまい、シミの原因になったり、ダメージを与えてしまう可能性があるからです。シミの原因になったり、肌にダメージを与えたりします。週に1度のペースで角質ケアを行い、お肌を慣らしていきましょう。お肌の反応を確認してから、週に1度のペースでお使いください。お肌の反応を見てから、週に一度のお手入れに角質ケアを追加してください。

どのタイプのエクスフォリエーションがベストか

あなたに最適な角質除去方法は、組み合わせになります。どの角質除去方法が一番好きなのか、自分の肌のタイプを考慮する必要があります。敏感肌、普通肌、オイリー肌など、さまざまなタイプの肌に対応した製品が販売されています。自分の肌に合った製品を見つけることで、週に一度の角質ケアが楽になります。

まずは、肌に優しい角質除去用のスポンジを購入することをお勧めします。お試しください。 人気のボディウォッシュ・インフューズド・ボックスフラワーをお試しください。.ボディウォッシュのスポンジは、どの製品を買えばいいか迷うことがありません。これらのスポンジは、あなたのための仕事を行うオールインワンツールを持っていることによって、新しいルーチンを開始するアクセスと成功します。

ボディウォッシュを注入したバッファーやスポンジのいくつかの素晴らしい選択肢があります。

• トップセラーのブラックオーキッド- 魅惑的でエキゾチック
• バーボンバニラボディバッファー- あたたかくてあたたかくて甘い
• パパイヤゆず - キャラメルシトラス

過剰な角質除去の危険性

それは、角質除去との微妙なバランスにあります。角質除去の頻度や圧力は、最終的な結果を改善するものではありません。肌は多孔質で柔らかいので、角質を取りすぎると、水分を体内に閉じ込めておくために肌に組み込まれた保護層を傷つけてしまいます。穏やかに、そして時間をかけて新しい習慣を身につけることが、生産性を高めるためにはベストです。

角質除去の頻度が高すぎると、肌の表面に微小な傷ができます。このような傷は、細菌や感染症の原因となるだけでなく、肌が必要としている水分を肌の下の層から逃がしてしまいます。

角質を取りすぎてこれらの兆候が見られた場合は、すべての角質除去を中止し、皮膚科医の診察を受けてください。

過剰なエクスフォリエーションの指標

• 赤み
• 過度の乾燥
• 炎症
• ゴワゴワ感の強化
• 表面レベルの感染症

角質除去は、毎週のスキンケアに欠かせないステップです。しかし、常に次のことを心がけてください。 健康的で優しい方法で、美しい肌を荒らさないようにしましょう。.また、お肌を保護するために、角質ケアをお休みすることもあります。

これらが発生した場合は、角質除去を控えてください。

• 感染症にかかっていたり、傷口が開いていたりする場合は、治癒組織を傷つけないように注意してください。これは、微細な粒子を含むスクラブを使用する場合に特に重要です。これらの粒子は、傷ついた皮膚の中に入り込み、治癒組織を刺激する可能性があります。
• 日焼けをしたとき、肌はすでに紫外線によってダメージを受け、炎症を起こしています。角質を除去することは、かなりの痛みを伴い、さらにダメージを与える可能性があります。肌が十分に回復してから行うようにしましょう。
• 乾癬や湿疹などの皮膚疾患をお持ちの方は、これらの部位が非常に敏感になっているため、角質除去を行わないとうまく反応しないことがあります。これらの疾患をお持ちの方は、新しいスキンケアを始める前に必ず皮膚科医に相談してください。

最終的な感想  

自分に合った香りやツールを選んだとしても、新しい習慣を始め、それに対する肌の反応を観察し、必要に応じて調整することが、内側から輝くような健康で幸せな肌への第一歩となるでしょう。

ソース

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home

https://www.glamour.com/story/whats-the-deal-with-exfoliatin

https://www.huffpost.com/entry/signs-youre-overexfoliating_n_56019a36e4b00310edf8c802