How Often Should You Get a Pedicure?

マッサージは、おそらく最もよく知られているセルフケアと甘やかしの形の一つです。また、甘やかすことを含むギフトのゴールドスタンダードの1つです。私たちは、ペディキュアは本当に知られていないヒーローのように感じています。多くの場合、フルボディマッサージよりもはるかに手頃な価格で、あなたは半分のコストで、半分の時間で極端なリラクゼーションの利点を得ることができます。

ここ数年、セルフケアに注目が集まる中、ペディキュアについて知っておくことは大切です。この小さな天国を見逃すわけにはいきません。ペディキュアは、足の衛生を保ちながら、リラクゼーション効果も期待できるものです。

高級サロンに行くにせよ、自宅でペディキュアを再現するにせよ、新しいお気に入りのスパトリートメントについて知っておくべきことをすべて説明しましょう。

ペディキュアとは？

基本をおさらいしましょう。ペディキュアとは、足のためのすばらしい温浴です。このお風呂の中で、足の角質を取り除き、爪の下のガンコな部分を取り除き、爪の形を整え、ファイリングし、絶妙な下肢マッサージを行い、足の爪のキューティクルを切り、オプションでポリッシュを塗布するのです。

ペディキュアはセルフケアの素晴らしい形である一方、足の衛生を実践する上でも本当に素晴らしい方法です。ペディキュアを構成するすべてのコンポーネントは、とにかく実行する必要があります。あなたが実際に楽しむことが楽しい儀式にすることがあります!

これはサロンやスパでも可能ですが、自宅でも簡単にできます。

ここでは、自宅で素敵なペディキュアをするために必要なストックをご紹介します。

足を浸す場所。ここにはたくさんのオプションがあります。自宅の浴槽や洗面器、足を浸すのに十分な深さの水が入る容器などを利用することができます。本当に必要な場合は、シンクの縁に座って足を浸すこともできます。また、家庭用のフットスパを購入することもできます。
ここでもグッズは重要です。キューティクルカッター、足の爪切り（普通の爪切りでもいいのですが）、形を整えるための爪やすり、足の角質を取り除くためのバッファー、水分を補給するための化粧水などが必要です。爪磨きをする場合は

その代わり、赤ちゃんのような柔らかい足、血行促進、そして一年中いつでもサンダルが履ける安心感を得ることができます。

ペディキュアの所要時間は？

ペディキュアは、自宅でもサロンでも、自由にカスタマイズできます。蒸しタオル、ホットストーン、贅沢なスクラブやローション、長時間のマッサージなど、さまざまなものを追加することができます。あなたが確実にすることができます一つのことは、あなたの豪華な足で新鮮な皮膚と新しい人のように感じて出てくることです。

ペディキュアについての素晴らしい事は、あなたが実質的に任意の予算と任意の時間枠でそれらを適合させることができるということです。10～15分程度のお手入れから、90分程度のお手入れまで。

ペディキュアは特別な日だけではないのか？

ペディキュアは、もはや結婚式や年に一度の海水浴など、特別な日のためだけにあるのではありません。足を健康に保つには、定期的なお手入れが大切です。これは人それぞれです。その理由は、あなたが毎日足を酷使しているかどうかにかかっています。

ペディキュアをする頻度については、一律に決まっているわけではありません。あなたが本当にアクティブなライフスタイルを持っている場合は、より頻繁にペディキュアを選ぶことをお勧めします。

ここでは、頻度を決定するのに役立つかもしれないガイドを紹介します。

毎月

ペディキュアの持続は、あなたが同様に置く定期的なメンテナンスに関係する多くを持っています。あなたの爪をきちんと整え、あなたの足に水分を補給し、彼らは常に要素や過酷な労働条件にさらされていない場合、あなたは簡単にあなたのペディキュアの間に月を行くことができます。

2週間に1回

汚染や汚れにさらされることが多いライフスタイルで、足をよく使う人は、2週間に1度ペディキュアをする必要があるかもしれません。ペディキュアを長持ちさせるためには、靴下と靴で足を覆われているのが理想的です。

この方法について考える: 夏季にあなたの足をより迅速に取得する傾向があるし、マニキュアを着用する人であれば彼らは通常より頻繁に欠ける。夏場は、サンダルやつま先の開いた靴を履いていることが多いですよね。そのため、足元は風雨にさらされることが多くなります。

多分あなたは社交ダンスのインストラクターで、あなたの足は不快になりがちな靴で、常に歩き回ったり、踊ったりしているのでしょう。これはすべてあなたの足の摩耗につながるし、水疱やタコを作成できます。あなたのライフスタイルと天気は間違いなくどのように頻繁にペディキュアをする必要がありますに影響を与えることができます。

月に2回ペディキュアをすることで、このような状況下でも足を健康に保つことができます。

毎週

私たちにとって、毎週ペディキュアをすることは、決して無理なことではありません。正直に言えば、私たちは毎週ペディキュアをしたいのです。あなたが本当にアクティブなライフスタイルを持っている場合、あなたはおそらく私たちと同意するだろう。私たちの貧しい足は、私たちが従事する一つ一つの活動を通して私たちを運ぶ。あなたがアクティブであれば、それは活動の多くに追加することができます。それはいくつかの真剣に疲れ、ビートアップ足に等しいことができます。

ペディキュアとペディキュアの間に役立つヒント

ペディキュアの寿命を本当に延ばしたいのであれば、選択肢があります。これらのほとんどは、おそらくすでに自宅で持っています。ここでは、あなたの毎日のルーチンに追加することができ、全く時間がかからないいくつかのベストプラクティスを紹介します。

角質を取り除く。あなたがシャワーを浴びている間、あなたのかかと全体のバッファーの迅速な実行は、あなたのペディキュアの寿命を延長するのに長い道のりを行くことができます。その死んだ皮膚を定期的に除去することは、長期的にはより少ない作業を意味します。あなたはそれが座って許可する場合、それは彼らが削除する電動工具を必要とするように感じているそれらの角質に蓄積することができます。
キューティクルオイル キューティクルオイルは手だけのものではありません。足の爪の周りが乾燥しているのを見たことがあるはずです。足の爪の周りにキューティクルオイルを垂らすと、その乾燥した部分にも潤いを与えることができます。
トップコート： 足の爪にポリッシュを塗った場合、最初の塗布から数日後にトップコートを重ねると、ポリッシュの寿命を延ばすことができます。
化粧水と靴下。これは私たちのお気に入りの一つです。化粧水と靴下は誰もが持っているはずです。ペンキを塗ったばかりでなければ、この方法は潤いを閉じ込めるのに最適な方法です。お気に入りの化粧水を足に塗り、肌触りの良い靴下を履くだけです。週に2～3回、30分ほど放置すれば、赤ちゃんのような柔らかな肌が長持ちするはずです。
足の治療：自分の足をよく観察すること。水ぶくれ、痛み、荒れなどがないかを確認し、対処したくない事態に発展する前に治療しましょう。予防が大切です。