かつて、人々は自分の健康状態を気にすることなく生活していました。毎日、毎日、燃え尽きるまで働いていたのですから。最近では、"ウェルネス "の意味が大きく見直されています。ウェルネスは流行でもなければ、"他人 "のためのものでもありません。今では、セルフケアを実践し、全体的な健康状態に気を配ることは、人間が生きていく上で必要不可欠なことだと認識しています。
自分を大切にすることは は、もはや病気になったときだけにするものとは認識されていません。これはありがたいことです。私たちは、日々の仕事に追われながらも、心の糧を得るための時間を確保することで、バランスを取ることができることを発見しました。そのバランスは人によって異なります。
セルフケアとは、自分に合った方法を試行錯誤しながら見つけていくユニークなものです。最悪の日であっても、次のようなシンプルなもので構いません。 温かいお風呂に入る大切なことに目を向けることができます。
私たちにとって、泡風呂は自分を大切にするための最高の方法です。温かい泡のお湯につかるのが嫌いな人はいないでしょう。泡風呂は私たちの緊張をほぐし、心配事を溶かしてくれます。高価なスパに行かなくても、自宅で気軽にお風呂を楽しめるのですから。
私たちは何度も練習しましたが、完璧な入浴のためのヒントは、自宅で夢のようなバブルバスを再現するのに役立つと思います。必要なのは、いくつかのシンプルな材料といくつかの バスグッズSpongell社のé,必要なのはいくつかのシンプルな材料と、Spongell éのバス用品だけです。
パーフェクトソーク
自宅でのスパ・リトリートの再現は、決して高価なものではありません。究極のバブルバスを作る前に バブルバス究極の泡風呂を作る前に、いくつかのステップを踏んでおくと、最高のリラックス体験をするためのムードを作ることができます。
まず、最高のタオルセットを洗い、バスルームをきれいにすることから始めましょう。清潔な環境でリラックスすれば、5つ星のトリートメントを受けているような気分になれます。また、洗いたてのタオルで体を拭くことで、より快適な時間を過ごすことができます。
バスルームを理想的なリラックス空間に変えるために、邪魔なものを取り除きます。思い通りの雰囲気を作りましょうお気に入りの お気に入りのキャンドルお気に入りのキャンドル、お気に入りの生花、究極のプレイリスト、お好みのドリンク、そして読み物を用意しましょう。
私たちは、バスグッズは「少ない方がいい」と考えています。ヘチマや洗顔料、大量のバスグッズに悩むよりも、多目的に使えるバスグッズが最適だと考えています。Spongelléには、素晴らしいバススポンジのラインがあります。 バススポンジバッファー、ボディソープ、モイスチャライザーが内蔵されています。この素晴らしいスポンジのおかげで、今までこれなしでどうやって機能していたのか不思議に思うでしょう。
自家製バブルバスのレシピ
バブルバスは、家にいながらにして究極の逃避行をすることができる素晴らしい方法です。しかし、私たちのように、刺激の強い化学物質や発音できない成分はできるだけ避けたいものです。市販の化粧品には、体に負担をかける成分や、敏感な肌を刺激する成分が含まれていることがよくあります。
薄い水の層を、2層の石けん分子が取り囲むことで 石鹸分子の2つの層に囲まれた薄い水の層が、バブル.泡を作るためには、温かい水道水を流して、その中に混ぜたものを入れるのが効果的です。泡のあるお風呂は断熱効果があり、お湯の温度を長く保つことができます。
水圧を強くすれば、より大きな泡を作ることができます。お風呂の入り方に間違いはありません。薄い泡を楽しむのも、頭から足の先まで覆う厚い泡を楽しむのも、どちらも間違いではありません。
自家製のバブルバス・ミックスを作る際には、いくつかのヒントを心に留めておくことが大切です。
- 新しい成分については、お風呂に入れる48時間前までに、必ず肌にパッチテストをして、敏感さを確認してください。
- 反応を起こさないためには、マイルドな石鹸や成分が最適です。
- 熱すぎるお湯も肌を刺激するので、温度はマイルドな方が良いでしょう。
次のステップでは、グリセリンまたはココナッツオイル、石けん、そして水を用意します。作り方は、以下の基本的な目安を参考にしてみてください。
- ココナッツオイルまたはグリセリン1/4カップ
- 液体石鹸1/2カップ
- 温かい蒸留水1/4カップ
バブルバスを作る
これらの材料を加えた後、安定したお風呂の水に注ぎます。ココナッツオイルには肌の水分を補う働きがありますし、少し難しいかもしれませんが、グリセリンも石けんに含まれている成分で、保湿効果があります。敏感肌用に開発されたリキッドタイプの石けんを使うのが理想的です。
また、ローズやカモミール、ラベンダーなどの花びらを入れると、さらにワンランク上のバスタイムを楽しむことができます。考えただけで、すぐにでもバスルームに駆け込んで、このシーンを再現したくなりますね。
バブルバスは、自分の好きなようにカスタマイズして続けられるものです。セルフケアは自分のためのものであり、自分のニーズに合わせてカスタマイズすればするほど、よりよい体験になるでしょう。
例えば、お風呂をより豪華にすることができます。例えば、アーモンドオイルやビタミンEオイルなど、肌に良いとされるオイルを入れると、より贅沢なお風呂になります。ただし、お風呂に入れる成分に皮膚アレルギーや過敏症がないかどうかを確認してくださいね。
概要
コストパフォーマンスに優れた方法で、ワンランク上のセルフケアをしたいなら、リラックスできるバブルバスがおすすめです。多忙な生活の中で、実際にセルフケアを行うのは難しいかもしれませんが、いつかはお風呂に入ったり、シャワーを浴びたりしなければなりませんよね。私たちがバブルバスのアイデアを気に入っている理由のひとつはここにあります。毎日の生活の中で、比較的安価な材料や製品を使って、とても素敵な体験をすることができるのです。
セルフケアが心の健康にもたらす恩恵は計り知れません。手頃な価格でスパのような体験ができる製品や、この世のものとは思えないような香りをお探しの方は、ぜひお試しください。 Spongelléは、次の自宅でのスパナイトのために、いくつかの素晴らしい製品を用意しています。人生において重要なことは、繁栄することです。自分の時間と空間を守ることは、自分自身を再構築し、日々最高の自分でいるために必要不可欠です。
たとえ目覚ましの15分前に起きなければならないとしても、自分を優先するという基準を設ける価値は十分にあると思います。私たちの言葉を鵜呑みにするのではなく、日々のストレスに悩まされている方は、ぜひ試してみてください。きっと後悔はしないはずです。
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