ボディスクラブは信じられないほどアクセス可能で、塩から、コーヒー、粘土に、これらの日ちょうど約何でも構成することができます。あなたの欲求またはあなたの好みの香りの剥離のレベルに応じて。 皆のためのエクスフォリエイティングスクラブがあります。.

また、肌への効果も絶大です。乾燥した肌をなめらかにすることから 毛穴の詰まりやうぶ毛の発生を抑え、落ち着かせます。湾で。ボディスクラブは、体の角質を取り除き、新しい肌を輝かせる効果があります。

ボディスクラブは、スクラブの粗さ、深さが異なります。きめ細かく優しいものから、粗くもっちりしそうなものまで。でも、どんなボディスクラブがいいのでしょうか？ 

ボディスクラブの成分や粗さのレベルは多様であるため、あなたにぴったりのボディスクラブを選ぶには、以下のような条件があります。 お好み、肌質、お悩みの部位によって異なります。.

しかし、我々はあなたが知っている必要があるすべての情報をレイアウトし、さまざまな部分を正しくスクラブする方法と、私たちの個人的なお気に入りをお勧めします 

ヒール＆エルボー

いつも、いつも、最初にかかとについて聞かれます。かかとやひじなどの気になる部分には、目の粗いスクラブやバッファーなどを使用します。これらは炎症を抑え、乾燥してひび割れた皮膚を滑らかにするのに役立ちます。

その中でも特におすすめなのが スポンジレのペディバッファー!おいしい香りの シュガーダリアと ココナッツバーベナクレンジングとバフが一度にでき、30回以上洗えます。

道順はこちら

1. ぬるま湯で足を浸す。
2. 片足ずつお湯から出し、つま先までこすり、かかとに特に気を配る--かかとこそ、これが最も必要なのです
3. 足をぬるま湯に戻しながら、2足目をこすります。
4. 足をぬるま湯に20～30分浸けて、筋肉をリラックスさせ、足の毒素や不純物を取り除きます。
5. 水気を拭き取った後、お好みのフットクリームでマッサージし、潤いを閉じ込めます。 
6. 容器は冷蔵庫で保管し、室温に戻してからご使用ください。

オールオーバー・スクラブ!

今、私たちが一番気に入っているオールマイティなスクラブは スポンジ・ボタニカ・コレクション.ローズヒップ、グリーンティー、ハイビスカスなどの栄養価の高い成分が配合されたこのウォッシュバッファーは、全身に使えて、クレンジングと栄養たっぷりのスクラビングができますよ。

1. お風呂やシャワーで、ぬるま湯で肌を湿らせます。
2. まずは体の一番上（顔も）から、デコルテ、胸、腕、お腹、背中、足と順番に洗っていきます。足元も念入りに。
3. ぬるま湯で体をすすぎます。
4. もう一度洗い流し、やさしくタオルドライしてください。
5. 浸透性の高いボディバターやスフレを塗布する スフレを塗ることで、うるおいを閉じ込め、肌をなめらかにします。

リップスクラブ

シュガースクラブは肌にやさしく、唇や皮膚の柔らかい部分に最適です。細かい白砂糖や粗めの黒砂糖など、気になる部分に合わせたスクラブが作れます。また、顔や手など他の部位にも使用でき、優しく、保湿力の高い、とてもおいしいスクラブです。

自宅で簡単にできる唇のためのシュガースクラブの作り方。

• 黒砂糖 大さじ3
• ココナッツオイル 大さじ1
• 地元産ハニー 大さじ1

1. 小さなプラスチック容器にすべての材料を入れて混ぜる。
2. 少量のぬるま湯で唇を濡らします。 
3. シュガースクラブ適量を唇に円を描くようにやさしくすり込みます。 
4. 唇の上に5〜10分ほど放置します。 
5. 洗顔料とぬるま湯を使って、唇についたスクラブをやさしく落とします。
6. お気に入りのチャップスティックやリップクリームを塗って、うるおいを閉じ込める。
7. 容器にフタをし、冷蔵庫で保管してください。スクラブは常温に戻してからご使用ください。

コーヒースクラブ

細かく挽いたコーヒーを主成分としたスクラブで、血行を促進しながら、炎症や腫れを抑えることができます。 

シンプルな全身コーヒースクラブ。

• 乾燥した微粉末のコーヒー豆 ½カップ
• ココナッツオイル（溶かしたもの） ½カップ
• バニラエッセンス 10滴
• ぬるま湯 適宜

1. 陶器かプラスチックのボウルに、ココナッツオイルを溶かします。
2. コーヒーを入れ、バニラエッセンスを10滴ほど加える。
3. ぬるま湯を加えてどろどろになるまで混ぜる。
4. 膝上の脚から、セルライトや妊娠線の跡に注意しながら、太ももにスクラブをやさしくマッサージします。
5. 必要に応じてぬるま湯を足しながら、お尻のほっぺた全体を優しくマッサージするように動かします。
6. お腹の中にある古い妊娠線跡に注意しながら、スクラブをマッサージするように塗っていきます。
7. 5～10分ほどスクラブを肌になじませてから、手とぬるま湯を使って、スクラブがすべて肌に落ちたことを確認しながら洗い流してください。
8. トースティーココナッツやウォームバニラの香りのモイスチャライザーと、クリーミーなホットコーヒーでフォローアップをします。

クレイ＆ミネラルベースのスクラブ

火山岩、ベントナイトクレイ、カオリンクレイなどを粉砕したスクラブで、古い角質を磨きながら肌の不純物を自然に除去するものです。

シンプルなクレイマスクとスクラブでお顔のお手入れ。

• カオリンまたはベントナイトクレイ 大さじ2（地元の健康食品店で購入できます）乾燥肌や敏感肌にはカオリン、オイル肌にはベントナイトを試してみてください。
• カモミールまたはドライラベンダー 大さじ2杯
• ぬるま湯 適宜

1. 陶器やプラスチックなどの反応しないボウルで、挽いたハーブと粘土を混ぜ合わせます。
2. ペースト状になるまでぬるま湯を加えます。クレイは吸水性が高いので、必要に応じて水を足すと、顔の上をなめらかに滑ってカバーできます。
3. 顔全体を覆ったら、クレイが完全に乾くまで待つ。
4. 乾いたら、ぬるま湯で顔全体を湿らせ、円を描くようにやさしくマスクを肌になじませます。
5. 特に、眉間、鼻、頬に注意してください。
6. ぬるま湯で顔をよくすすぎ、軽く水気を拭き取ります。
7. 仕上げに、お気に入りの美容液、そしてディープモイスチャーのオーバーナイトフェイスクリームをお使いください。

ハーバル

ローズマリー、ラベンダー、カモミール、マジョラム、レモンバームなどのハーブを砕いたり、すり潰したりして作られたスクラブは、やさしくてリラックスできるものです。ハーブにはもともと抗酸化物質がたくさん含まれており、ストレスを軽減しながら毛穴の詰まりを解消してくれます。

簡単DIYのハーバルスクラブ（ボディ用）。

• ラベンダーの挽き物 大さじ1
• カモミールの粉 1 tbsp
• カレンデュラの粉砕物 大さじ1
• アーモンドミール（挽き割り） 大さじ3
• ココナッツオイル（溶かしたもの）またはアボカドオイル ½カップ

1. プラスチック容器に、すべての材料を入れて混ぜる。
2. 足先から、かかとや足首、ふくらはぎ、太もも、おなか、腕、胸、背中と、円を描くようにマッサージします。 
3. 5～10分ほど放置した後、十分に洗い流してください。
4. 保湿効果の高い、リラックス効果の高いボディローションで ボディローションまたはスフレを使用します。

マイクロビーズスクラブ

現在、米国では環境への悪影響が大きいとして、非合法化されています。 環境負荷が非常に大きいためマイクロビーズはプラスチックでできており、肌を傷つける可能性があります。

幸いなことに、このスクラブは家庭では再現できないので、新鮮な飲み水を守り、海から汚染を防ぐために、棚に並べるのは避けるべきです。

これらのスクラブはそれぞれ、私たちの肌や顔に有益な影響を与えることができます。自分に合ったスクラブは、肌のタイプ、肌の問題、そしてどのプロセスを最も楽しめるかによって決まります。私たちは、すべてのスクラブ（マイクロビーズを除く）を試してみることをお勧めします。そうすれば、どのスクラブが自分の肌に一番合っているか、自分の悩みを解決するのに役立つかを知ることができます。

ただ、角質除去の後は必ず水分補給をすることをお忘れなく。そうしないと、シルクのように滑らかな肌ではなく、ワニのような肌になってしまうかもしれません。そうすれば、この先何年も、美しく輝く肌を保つことができるでしょう。

ソース

https://www。アーバンカンパニー.com/blog/beauty/body-scrub-benefits/

https://www.totalbeauty.com/コンテンツ/article/body-scrubs-101

https://www。グローバルシチズン.org/en/content/why-you-shouldnt-use-microbead-soap/