Prendre le temps de jongler entre le travail, la famille et les autres activités quotidiennes peut être stressant. En ces temps incertains, il est important de prendre du temps pour soi, pour se détendre et se relaxer.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour vous choyer sans vous ruiner. Ici, nous allons découvrir de nombreuses façons de créer un spa de jour dans le confort de votre propre maison.
Préparation d'une journée de spa
Il est facile d'être occupé et d'oublier parfois de prendre soin de soi. C'est pourquoi il est important de réserver un temps spécifique que vous pouvez vous engager à consacrer à vous-même.
Essayez d'inscrire l'heure de votre journée de spa à domicile sur votre calendrier afin de vous réserver une séance pour vous chouchouter. Tenez cet engagement et faites de ce moment "à vous" une priorité.
Planifiez à l'avance en rassemblant tous les articles dont vous aurez besoin pour votre journée spa, comme par exemple :
- Bougies ou huiles essentielles
- Chaussons
- Loofah ou Tampon pour le corps
- Exfoliant ou gommage pour le corps
- Lotion pour le corps et crèmes
- Huile pour vos cuticules
- Masque et crème pour le visage
- Masque de soin pour les yeux
- Robes de chambre
- Thé chaud, eau minérale ou smoothie aux fruits frais
Créez l'ambiance
Allumer votre bougie parfumée préférée ou mettre en marche votre diffuseur d'huiles essentielles devrait être la première chose que vous ferez pour créer un environnement relaxant pour votre petite retraite.
Mettez la sonnerie de votre téléphone en mode silencieux et mettez de la musique douce et relaxante, en veillant à ce que ce soit quelque chose que vous appréciez. Tamisez les lumières et laissez la séance de soins personnels commencer.
Options de traitement spa à domicile
Comme au spa, vous pouvez choisir les soins que vous souhaitez recevoir. Il est conseillé de le faire un ou deux jours à l'avance afin de pouvoir profiter pleinement de votre temps "à soi" sans le stress de devoir rassembler les fournitures et prendre des décisions.
Consultez notre liste de différentes activités que vous pouvez faire à la maison pour vous détendre et vous ressourcer.
Faire trempette dans la baignoire
Rien n'est plus relaxant qu'un bain moussant chaud et doux. Les bulles parfumées enveloppent votre peau et sont si délicatement luxueuses. Choisissez un bain moussant ou un bain avec un parfum de lavande ou d'agrumes pour vous ressourcer.
Utilisez des sels d'Epsom riches en magnésium pour traiter les muscles douloureux. L'aromathérapie est importante. Veillez à adapter le parfum à votre humeur.
Voici une recette simple de bain à l'avoine et à la lavande que vous pouvez réaliser chez vous avec des produits de votre cuisine.
Bain à l'avoine et à la lavande
La lavande est connue pour ses effets doux et apaisants sur l'esprit et le corps. Créez facilement ce bain relaxant à la maison.
- ¾ C d'av av av av av av av av av av av
- ½ C de bicarbonate de soude
- ½ C de sel d'Epsom
- ½ C de sel de mer rose de l'Himalaya
- 30 à 40 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de l'autre parfum de votre choix
Lorsque vous êtes prêt, suivez les étapes suivantes :
- Moudre les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une consistance de farine et les mettre de côté.
- Versez l'huile et le sel dans un bol et mélangez bien.
- Versez l'avoine et le bicarbonate de soude dans le mélange sel/huile et mélangez.
Utilisez environ une tasse du mélange pour bain par séance de bain. Conservez le reste du mélange dans un récipient au couvercle hermétique, à température ambiante.
Appliquer un masque de beauté
Votre visage mérite d'être choyé, il est donc important de connaître votre type de peau. Si vous avez une peau normale à sèche, optez pour un masque crème riche et hydratant. Pour les peaux grasses et acnéiques, choisissez un masque normalisant, à la vitamine C ou nettoyant pour les pores.
Les masques faciaux existent en de nombreuses variétés, telles que :
- Masques gel- idéal pour les peaux grasses et à tendance acnéique
- Masques crème- recommandé pour les peaux sèches et vieillissantes
- Masques en feuilles- disponibles pour tous les types de peau
Pour réduire les pores dilatés et éliminer la peau grasse, suivez cette recette de masque au miel et au citron.
Masque visage minimisant les pores
Rassemblez les ingrédients suivants pour réaliser ce masque facial.
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 blanc d'œuf
- Un filet de citron
Mélangez tous les ingrédients et appliquez-les sur votre visage. Laissez-le agir pendant 10 à 15 minutes et rincez.
Le citron et le blanc d'œuf ont des propriétés astringentes naturelles qui resserrent et agissent comme un exfoliant pour la peau. La cuillère à soupe de miel ajoute une hydratation naturelle. Pour une touche spéciale, essayez un rouleau de jade qui augmente la circulation.
Appliquez un masque capillaire
Il est important de prendre soin de vos supports également. Les cheveux peuvent devenir secs et cassants à cause des séances de coloration et de mise en valeur. traitement en en traitement en profondeur est important.
Suivez cette recette de bricolage pour obtenir un excellent après-shampoing profond :
- ½ avocat
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Mélangez tous les ingrédients à l'aide d'un fouet et appliquez en massant le masque dans vos cheveux. Laissez-le hydrater vos vrilles pendant 20 à 30 minutes, puis rincez sous la douche à l'eau fraîche. L'eau fraîche referme la tige du cheveu et laisse vos tresses avec une finition brillante. N'oubliez pas d'inclure ce produit dans tous vos massages relaxants du cuir chevelu.
Exfolier pour une peau douce
Une peau douce et éclatante est non seulement agréable au toucher, mais aussi à l'œil. Les exfoliants et les gommages sont disponibles dans de nombreuses formules différentes pour la routine essentielle de soins de la peau.
Les peaux sèches et normales doivent choisir un exfoliant hydratant, tandis que les peaux grasses et acnéiques doivent choisir un exfoliant polissant à base de gel et d'acide salicylique.
L'acide salicylique exfolie en polissant la peau et en débouchant les pores pour un nettoyage en profondeur.
Il est facile de fabriquer un exfoliant à la maison. Suivez la recette suivante pour obtenir une pâte naturelle pour polir la peau.
Exfoliant hydratant pour la peau
Pour cette recette d'exfoliant hydratant pour la peauvous aurez besoin d'huile de noix de coco, de sucre, d'huile essentielle et d'un récipient avec un couvercle tel qu'un pot Mason pour le stockage.
- 1 C d'huile de noix de coco
- 2 C de sucre granulé
- 40 à 50 gouttes d'huile essentielle de préférence
Mélangez l'huile de coco et le sucre jusqu'à obtention d'une pâte. Incorporez les huiles essentielles jusqu'à ce qu'elles soient bien incorporées. Conservez dans un récipient hermétique jusqu'au moment de l'utiliser.
Pour exfolier votre peau jusqu'à obtenir un fini velouté et éliminer les cellules mortes, appliquez l'exfoliant sur la peau sous la douche et massez doucement. Rincez abondamment à l'eau tiède.
Polissez vos blancs nacrés
Des dents blanches et brillantes donnent à votre bouche un éclat de santé et vous donnent tout simplement envie de sourire davantage. Il existe de nombreux produits, kits, dentifrices et rinçages de blanchiment des dents à utiliser à la maison pour un blanchiment doux des dents.
Un moyen simple d'obtenir un petit blanchiment supplémentaire à la maison est de se brosser les dents avec du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est un blanchisseur de dents naturel. Il aide à éliminer les taches et les bactéries de vos dents, et il ne contient pas de produits chimiques agressifs.
Consultez toujours votre dentiste avant de vous engager dans un blanchisseur de dents dont vous n'êtes pas sûr. Les dents peuvent devenir sensibles aux produits de blanchiment, il est donc important de les traiter avec soin.
Débarrassez-vous de vos bagages
Les yeux deviennent fatigués et gonflés lorsque l'on est surmené et que l'on manque de sommeil. Une alimentation riche en sodium et la génétique peuvent également être à l'origine des poches sous les yeux.
De nombreuses crèmes pour les yeux sont formulées pour cibler les cernes et les poches sous les yeux. Le traitement de cette zone délicate de l'œil est important dans la prévention et la gestion des yeux fatigués.
Pour un traitement facile des yeux à domicile, essayez les produits suivants...
Rafraîchissement au concombre
Vous avez vu les annonces, les publicités et les films montrant des personnes se relaxant, des tranches de concombre parfaitement positionnées sur leurs yeux. Ça a l'air tellement relaxant, mais est-ce que ça marche vraiment ?
Le concombre peut aider à apaiser les yeux fatigués et gonflés grâce à ses propriétés astringentes. Il contient également de la vitamine C, qui est un antioxydant. Le concombre rafraîchit le contour des yeux et détend la peau.
Le concombre est considéré comme sûr pour le contour des yeux, ce traitement est donc efficace et sans souci.
- Lavez et séchez un concombre et mettez-le au frais pendant une nuit au réfrigérateur.
- Une fois le concombre refroidi, coupez deux tranches d'environ un demi-pouce d'épaisseur.
- Allongez-vous dans une position confortable, fermez les yeux et placez les tranches de concombre sur chaque œil. Détendez-vous pendant 10 à 15 minutes et laissez l'essence de concombre faire son effet.
Voilà ! Vos yeux se sentiront rafraîchis et auront l'air lumineux.
L'expérience ultime du spa à domicile
Une journée de spa à la maison est une activité à laquelle vous devez consacrer du temps, mais cela en vaut la peine.
Il existe de nombreuses façons peu coûteuses de se faire plaisir. Qu'il s'agisse de masques pour le visage, d'une manucure ou d'une pédicure, chaque petite chose que vous faites pour vous permet de vous sentir bien.
Spongellé sont formulés en pensant à vous. Chaque produit est formulé avec une technologie brevetée et des ingrédients d'origine naturelle pour nourrir votre peau. Nos produits sont végétaliens, sans cruauté, sans gluten, sans parabène et sans sulfate.
Faites-vous plaisir à la maison avec la large gamme de luxueux produits de soins corporels Spongellé, conçus pour vous apporter paix et dorlotement.
Sources :
Gommages exfoliants DIY | HGTV
Comment blanchir vos dents naturellement : 6 remèdes maison | Medical News Today
