Nous nous souvenons tous de notre premier achat d'exfoliant, ces petits bacs en plastique du magasin de carrosserie remplis de sels huileux roses ou violets, joliment parfumés, pour adoucir vos mains ou vos pieds. 

Nous nous souvenons également qu'ils finissent par se fondre dans la pléthore de produits qui garnissent la baignoire et que nous y pensons à nouveau après que les huiles du produit se sont déjà dégradées. 

C'est pourquoi trouver une routine d'exfoliation adaptée à votre mode de vie et à votre peau est le seul moyen d'obtenir une peau plus saine et plus éclatante.

Alors, qu'est-ce que l'exfoliation ?

L'exfoliation est le processus qui consiste à masser le corps à l'aide d'un gommage, d'un outil de gommage ou d'un traitement chimique pour éliminer les peaux mortes et les accumulations et finalement rafraîchir votre peau.

Mais ce processus ne fonctionne qu'avec l'engagement et la répétition. Cela ne veut pas dire que l'exfoliation occasionnelle n'est pas bonne pour la santé de votre peau et de votre teint. Mais cela veut dire que les meilleurs résultats sont obtenus lorsqu'un plan et une routine sont mis en place.

Alors comment savoir par où commencer ? Quels sont les différents types d'exfoliants ? Que devez-vous utiliser pour exfolier ? Et à quelle fréquence devez-vous l'exfolier ? 

Dans cet article, nous allons nous lancer et répondre à ces questions afin que vous puissiez vous sentir en confiance pour mettre en place la routine d'exfoliation de vos rêves. 

Que fait l'exfoliation pour votre peau ?

L'exfoliation permet en fait d'éliminer les cellules mortes de la peau afin que votre corps puisse continuer à fabriquer de nouvelles cellules saines. Les cellules de notre peau se régénèrent tous les 28 à 30 jours, et au cours de ce processus, les vieilles cellules sont poussées à la surface. 

La plupart de ces cellules peuvent être éliminées du corps, mais en fonction de nos problèmes de peau individuels, de nos types de peau, de la fréquence à laquelle nous traitons notre peau et des effets obtenus, une grande partie de ces cellules mortes reste en place et obstrue nos pores, créant une peau rugueuse, voire des poils incarnés.

Une simple routine d'exfoliation peut changer tout cela. L'exfoliation élimine les peaux mortes et les impuretés qui se trouvent à la surface, elle pénètre dans les zones rugueuses et les prépare à être hydratées par une crème hydratante.

Elle peut même réduire l'apparition de rougeurs et d'un teint brouillé. L'exfoliation élimine les vieilles peaux inutiles pour faire place à la nouvelle peau saine, heureuse et brillante qui n'attend que de briller !

À quelle fréquence faut-il exfolier ?

Une routine d'exfoliation de qualité prend du temps. Si vous voulez avoir une peau magnifique et lisse, vous devez vous engager dans cette routine. Alors, à quelle fréquence faut-il exfolier ? 

Votre routine d'exfoliation dépend largement de deux facteurs principaux : votre type de peau et les types d'exfoliants que vous utilisez. Votre temps personnel joue également un rôle important dans le type de routine que vous pouvez intégrer à votre vie trépidante. 

Vous avez besoin que votre routine d'exfoliation fonctionne pour vous, et elle doit être relaxante et amusante dans le processus.

Nous avons donc mentionné le type de peau. Le type de peau joue un rôle important dans la fréquence à laquelle votre peau peut supporter un traitement exfoliant. 

Il existe quatre principaux types de peau, avec quelques combinaisons entre chacun d'eux :

• Peau sensible
• Peau normale
• Peau grasse
• Sec
• Combinaison 

Peau sensible - Si vous avez la peau sensible, vous devez moins l'exfolier. L'exfoliation est un traitement de la peau, et si notre peau est trop exfoliée, elle aura les effets inverses. Soyez doux avec votre peau sensible et ne l'exfoliez qu'une ou deux fois par mois. Si votre peau réagit bien à ces deux traitements, vous pouvez ajouter progressivement une exfoliation par semaine.

Peau normale - Les peaux normales sont plutôt difficiles. Nous vous suggérons toujours de commencer doucement avec une nouvelle routine et de ne vous exfolier qu'une fois par semaine pour commencer. Une fois que vous, et votre peau, aurez pris cette nouvelle habitude, vous pourrez facilement augmenter votre exfoliation de deux à trois fois par semaine pour aider à garder les poils incarnés et la peau rugueuse à distance.

Peau grasse - Comme la peau normale, la peau grasse est résistante, mais l'excès de sébum peut la rendre sujette à une accumulation plus importante et à des imperfections. L'établissement d'un programme d'exfoliation trois à quatre fois par semaine peut aider à résoudre les problèmes de peau et laisser votre peau douce comme un bébé.

L'hydratation est une étape essentielle que les gens sautent souvent, pensant que cela rendra leur peau plus grasse. En réalité, ce n'est pas le cas. Des études ont montré qu'une routine d'hydratation régulière, même les jours où vous ne faites pas d'exfoliation, aide en fait à réguler votre production naturelle de sébum en gardant votre peau hydratée et équilibrée.

Peau sèche - Il existe quelques signes révélateurs d'une peau sèche. Les personnes qui ont la peau sèche ont tendance à avoir plus de rougeurs, plus de taches d'inflammation, et leur peau peut sembler moins élastique.

Les peaux sèches doivent être traitées de la même manière que les peaux sensibles, et les peaux sèches ne signifient absolument pas que vous devez vous frotter le cœur pour obtenir une peau douce et souple. En fait, c'est le contraire qui est vrai. Avec une peau sèche, vous devez introduire lentement l'exfoliation dans ce que vous faites déjà pour combattre votre peau sèche. 

Et, absolument, toujours et à jamais, faites suivre l'exfoliation d'un traitement d'hydratation en profondeur pour que tout le bon travail que vous avez fait en exfoliant puisse rester sous la forme d'une peau hydratée et heureuse.

Peau mixte - La peau mixte est exactement ce à quoi elle ressemble. Vous pouvez avoir presque tous les types de peau sur différentes parties de votre corps. En étant conscient des zones de peau qui peuvent être plus sèches ou plus grasses, et en sachant comment prendre soin de chaque type de peau, vous obtiendrez le plus de succès avec votre routine d'exfoliation.

Nous ne traiterions pas notre visage de la même manière que nos pieds, et dans le même message, nous ne devrions pas traiter nos zones sèches de la même manière que nos zones grasses.

Quels sont les meilleurs outils pour l'exfoliation ?

Le meilleur outil d'exfoliation est en fait le processus d'exfoliation lui-même. L'exfoliation n'est pas un traitement unique. 

Les meilleurs résultats de l'exfoliation sont observés après plusieurs semaines de maintien d'une routine régulière d'exfoliation, suivie d'une hydratation.

Cela peut sembler décourageant, nous le savons. Cependant, il existe de nombreux outils sur le marché que vous pouvez utiliser pour simplifier ce processus et faire de l'exfoliation un jeu d'enfant. 

A outil exfoliant infusé de gel douche va être votre meilleur ami. Avec un outil tout-en-un, vous n'avez pas à vous soucier de savoir si vous utilisez la bonne quantité de produit ou la bonne pression. Vous n'aurez pas non plus à faire face à une sensation de peau grasse ou huileuse après le gommage, comme c'est le cas pour la plupart des gommages corporels.

A tampon corporel conçu pour un usage régulier sera plus doux, plus simple et plus rapide. Vous n'aurez même pas à réfléchir à deux fois avant d'effectuer un traitement d'un mois. Les éponges tampons sont durables, polyvalentes et fiables. Et lorsque le tampon corporel s'épuise, vous savez qu'il est temps de le remplacer et vous n'avez pas à vous inquiéter de savoir s'il est périmé.

Il existe même gants de massage dans lesquels il suffit de glisser la main pour se faire mousser et masser tout le corps.

Une exfoliation excessive peut être nuisible

Bien qu'il ne semble pas y avoir de règle fixe sur la manière et le moment exacts de s'exfolier, exfolier tous les jours est tout simplement quelque chose que vous ne devriez jamais faire. 

Quel que soit le type de peau que vous avez, une exfoliation excessive peut causer des dommages irréparables à votre peau.. Lorsque nous exfolions trop, nous risquons d'enlever plus que la couche supérieure de peau morte. Nous risquons d'endommager notre nouvelle peau fraîche et d'éliminer les huiles naturelles que notre peau produit et qui l'aident à se protéger et à se soigner.

Cette couche d'huile nous aide essentiellement à rester imperméables. Elle empêche les toxines d'entrer et constitue notre ligne de défense de base contre les rayons UV nocifs et les polluants. Elle hydrate également de manière naturelle, ce qui permet à notre peau et à nos cheveux de rester en bonne santé.

Une exfoliation excessive peut également provoquer des déchirures microscopiques de la peau qui compromettent la fonction de notre peau, à savoir nous protéger des éléments extérieurs et être capable de faire face aux tâches et aux activités pour lesquelles nous utilisons notre corps. 

Une exfoliation excessive provoque également une sécheresse extrême. Ces déchirures microscopiques permettent à l'humidité de s'échapper. La peau peut devenir rouge et rugueuse, remplaçant une peau saine et succulente par la peau sèche, irritée et inégale que nous voulions éviter.

Comment éviter une exfoliation excessive

Soyez toujours doux. Gommer plus fort n'améliore pas vos résultats. En fait, cela est très dommageable pour votre peau. Pour éviter une exfoliation excessive, commencez lentement et effectuez des mouvements circulaires doux tout en vérifiant comment votre peau réagit à ce traitement. 

Votre corps a besoin de temps pour se réchauffer au nouveau traitement et s'habituer à être hydraté et heureux lui aussi.

Si vous avez des doutes sur la quantité d'exfoliation que votre peau peut supporter, essayez votre premier traitement, puis attendez une semaine entre les suivants pour voir comment votre peau réagit. Pas d'augmentation des rougeurs et des taches sèches ? Alors vous pouvez continuer la semaine suivante. 

Si vous n'êtes toujours pas sûre, prenez rendez-vous avec un dermatologue pour discuter de la fréquence qui vous conviendrait, à vous et à votre type de peau.

Vous n'avez pas à être intimidé par une nouvelle routine. L'exfoliation peut être amusante, relaxante et revigorante. Il suffit de prendre le temps, au début, de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour notre peau et d'être prêt à y consacrer du temps pour avoir une peau magnifique et éclatante !

Commencez dès aujourd'hui à améliorer votre routine de soins de la peau avec l'un de nos tampons infusés de lavage corporel. Et, comme un bonus supplémentaire, utilisez le code BLOG20 pour 20% de réduction sur votre première commande!

Sources :

https://www.byrdie.com/how-often-devrait-i-exfoliate-my-face

https://www.verywellhealth.com/faire-i-need-a-moisturizer-if-i-have-oily-skin-15595  

https://www.bustle.com/articles/150188-should-you-use-moisturizer-with-oily-skin-thats-acne-enclin-heres- ce-qu'un-expert-a-à-dire

https://www.glamourmagazine.co.uk/gallery/dangers-of-over-exfoliating-face-skin