La piel seca nos pasa a todos. Creemos que tenemos una rutina bien definida, pero a veces la piel no se siente suave y tersa.
¿Qué es la piel seca?
La piel seca es cuando nuestra piel no retiene suficiente humedad y puede volverse áspera o incluso agrietarse. La piel seca se ve agravada por elementos externos como el estrés ambiental, el envejecimiento, el exceso de baños, las afecciones cutáneas y las temperaturas frías y secas.
Podemos mejorar la textura, el estado y el aspecto juvenil de nuestra piel simplemente añadiendo una rutina de hidratación eficaz. En este post, hemos expuesto la clave más importante para la hidratación de la piel (la hidratación por capas, pista, pista), seguida de algunos consejos útiles adicionales para ayudarte a conseguir una piel magnífica, flexible e hidratada. Empecemos.
Hidratación por capas.
La aplicación de cremas hidratantes adicionales en la piel ayuda a conseguir la suavidad que todo el mundo desea.
Esto no significa coger tres lociones diferentes y untarlas todas. Simplemente significa añadir un "hidratante" a cada paso que des para el cuidado de tu cuerpo; es decir, utilizar un limpiador hidratante seguido de un exfoliante corporal hidratante, seguido de una crema corporal de hidratación profunda, y así sucesivamente.
¿Cuáles son algunas de las mejores técnicas de hidratación?
Es necesario añadir a tu régimen productos que realmente hidraten. Busca oclusivos, humectantes y emolientes.
- Oclusivos son aceites hidratantes que ayudan a retener la humedad en la piel.
- Humectantes como la glicerina, el ácido hialurónico y el propilenglicol ayudan a atraer la humedad. Son a base de agua.
- Emolientescomo la manteca de karité y la manteca de cacao, son naturalmente hidratantes y añaden propiedades suavizantes a una loción o crema.
Es importante encontrar cremas hidratantes que contengan formas naturales de estos tres hidratantes para mantener la piel rellena y sana.
El momento es importante.
El mejor momento para hidratarse fuera de la ducha es justo después de ducharse. Tus poros están bien abiertos y recién hidratados por toda esa bondad del agua en la ducha, y ahora es el momento de fijar esa hidratación aplicando la artillería pesada.
Aquí es donde tus conocimientos sobre oclusivos, humectantes y emolientes pueden brillar de verdad al mimarte de la cabeza a los pies con cremas hidratantes deliciosas.
Pruebe la Loción Corporal de Pera de Freesia--tiene un vigorizante aroma floral que combina todos los éxitos de la hidratación como la manteca de karité como emoliente junto con deliciosos aceites como el argán, la macadamia y el aguacate como oclusivos.
Aplicar la crema hidratante con movimientos ascendentes.
La gravedad pasa factura a nuestra piel tirando de ella hacia abajo a medida que envejecemos. Y aunque los simples movimientos hacia arriba no revierten el envejecimiento por completo, al menos no contribuyen al daño causado por la propia gravedad. Los movimientos ascendentes también garantizan que hidratemos cada poro y cada folículo en nuestro camino hacia arriba.
Capas de hermosa humedad!
No queremos sonar como un disco rayado, pero vale la pena repetirlo. Si se superponen las cremas hidratantes en el orden correcto, la piel cosechará los frutos. La regla general es empezar con las cremas hidratantes más finas en la parte inferior, como los sérums, e ir subiendo hasta los aceites y mantecas corporales. Trata tu cuerpo como tratas tu cara. Por último, aplica un protector solar como capa más externa para que pueda proteger la piel y hacer su parte para retener la humedad.
No cambies toda tu rutina sólo porque cambie la temporada.
El hecho de que las temperaturas más frías estén en camino no significa que tengas que tirar toda tu rutina por la ventana y empezar de nuevo. Las mejores rutinas pueden ampliarse o reducirse para añadir un poco más de mimo e hidratación cuando el tiempo o el entorno lo requieran.
Ahora que ya conoces la hidratación, vamos a ver otros consejos que mantendrán tu piel hidratada.
Bebe mucha, mucha agua.
Beber agua hidrata indirectamente nuestra piel, ya que la hidrata desde dentro hacia fuera y asegura que no estemos deshidratados. La deshidratación extrae el agua y la humedad de nuestra piel para asegurar que nuestras células internas tengan suficiente humedad para funcionar.
Beber al menos ocho vasos de agua al día, con una actividad regular, ayudará a mantener todo el cuerpo hidratado desde dentro hacia fuera. Ningún tipo de piel es inmune. Incluso la piel grasa puede resecarse cuando no hay suficiente agua en el cuerpo.
Utilice temperaturas de agua más frías al ducharse.
Todos sabemos que el calor puede dañar nuestro cabello, pero a menudo olvidamos que puede ser perjudicial y resecante para la piel. La aplicación de un exceso de calor directamente sobre nuestra piel, como en el caso de una ducha caliente, en realidad extrae la humedad de nuestra piel. Cuando nos exponemos al agua caliente, nuestros poros se abren de par en par y siguen abiertos hasta que la temperatura de nuestro cuerpo se enfría.
Esto significa que la humedad se evapora rápidamente de los poros abiertos, no sólo mientras estamos en la ducha, sino también mientras estamos fuera secándonos. Todos hemos visto el vapor que se eleva en el baño. Este es un excelente ejemplo del aspecto de la piel cuando se está enfriando.
Si vas a ducharte con agua caliente, al menos deja que tu cuerpo se enfríe enfriando lentamente el agua de la ducha antes de sacarla.
Utiliza un limpiador hidratante a diario, e incluye en tu programa una rutina de exfoliación semanal.
El uso de un limpiador hidratante elimina la suciedad y los residuos sin dañar la capa protectora de grasa natural de nuestra piel.
La exfoliación es la clave para una piel sana e hidratada. Los exfoliantes eliminan las células muertas de la piel, las acumulaciones y los aceites innecesarios, al tiempo que suavizan las imperfecciones y dejan paso a las células nuevas y felices que salen a la superficie.
La exfoliación también prepara la piel para una hidratación continua y permite que las lociones y los productos penetren profundamente en las capas de la piel que antes estaban cubiertas por las células muertas, para crear una hidratación duradera. Prueba un limpiador corporal con tampón que limpia, exfolia e hidrata de una sola vez.
Usa protección solar.
Independientemente del tiempo que haga, estamos sometidos a los duros rayos UV, que dañan la piel y la envejecen, en cada paso de nuestro día.
Simplemente añadiendo un FPS de 35 o superior no sólo añadirá una capa protectora hidratante, sino que mantendrá alejados esos rayos dañinos que causan el envejecimiento prematuro, los cánceres de piel y las manchas de la edad en la piel.
Come más bayas y cítricos.
Las bayas y los cítricos son ricos en antioxidantes y vitamina C. Los antioxidantes y la vitamina C hidratan directamente las células de nuestra piel y también ayudan a alejar los dañinos radicales libres que pueden dañar y deshidratar.
Utiliza un humidificador.
La incorporación de un humidificador en el uso diario devuelve la humedad suficiente a una habitación o ambiente. Cuando el aire se enfría, la humedad disminuye. Estas temperaturas frías crean el entorno perfecto para que la humedad se evapore más rápidamente de la piel.
Añadir un humidificador a la habitación por la noche mejorará la calidad de la humedad del aire, lo que asegurará que tu piel se mantenga hidratada. Los humidificadores también son increíblemente relajantes, una gran vía para difundir aceites esenciales calmantes en la habitación.
Reduzca su estrés.
El estrés afecta significativamente a nuestra piel. El estrés no sólo provoca brotes de enfermedades cutáneas como el eczema. El estrés y la ansiedad pueden resecar la piel. El exceso de estrés hará que tu piel parezca apagada o sin color. No sólo puedes funcionar mejor cuando tienes menos estrés en tu vida, sino que tu cuerpo, e incluso tu piel, funcionan mejor con un estrés reducido.
Descansa lo suficiente.
Lo creas o no, nuestros hábitos de sueño afectan a algo más que a los ojos cansados. Los científicos han descubierto que descansar toda la noche ayuda a tu cuerpo a estar más hidratado.
Nuestro cuerpo produce una hormona específica, la vasopresina, mientras dormimos. Las investigaciones han descubierto que cuando se interrumpe una noche de sueño, hay una cantidad significativamente menor de esta hormona, así como de agua en el cuerpo, en comparación con una persona que ha dormido toda la noche. Dormir ocho horas completas no sólo ayudará a su cuerpo a obtener el descanso que necesita, sino que también le ayudará a mantenerse hidratado.
La piel hidratada es suave y tersa, sí, pero lo más importante es que la hidratación te protege.
Al igual que cuando te pones una chaqueta cuando hace frío, si empiezas a pensar en tus rutinas de cuidado de la piel como capas protectoras durante todo el proceso, entonces puedes empezar a ver grandes resultados en la hidratación de la piel.
Además, puedes conseguir tu aroma favorito en tus productos de cuidado de la piel para aumentar tu estado de ánimo mientras hidratas y limpias tu preciosa piel.
Cada paso que se da para añadir más humedad a su piel en todos los niveles crea lo último en piel hidratada. Una piel hidratada es naturalmente bella y saludable. Presume de ella!
Fuentes:
https://www.health.harvard.edu/permanecersaludable/cómo hidratar la piel
https://www.marieclaire.com/belleza/a22370309/antioxidantes-beneficios-de-la-piel/
https://www.cosmopolitan.com/style-belleza/belleza/a25415293/mejor-humidificador-piel-seca/
https://www.insider.com/how-stress-duele-tu-piel-2019-5
https://www.allure.com/historia/piel seca-vs deshidratada-qué-diferencia
