Hubo un tiempo en que la gente no se preocupaba por su bienestar general. Día tras día, la gente trabajaba hasta llegar al agotamiento. Recientemente, ha habido una gran revisión del significado detrás del "bienestar". El bienestar no es una moda y no es sólo para "otras personas". Ahora nos damos cuenta de que practicar el autocuidado y ser consciente de tu bienestar general es algo que realmente es esencial para nuestra existencia como seres humanos.
Cuidarse a sí mismo ya no se reconoce como algo que se hace sólo cuando se está enfermo. Menos mal que es así! Hemos descubierto que puede haber un equilibrio entre la rutina diaria y reservar algo de tiempo para alimentar el alma. Esto puede ser diferente para cada persona.
El autocuidado es un viaje único, y puede ser un proceso de prueba y error para descubrir exactamente lo que funciona mejor para ti. Incluso en tu peor día, puede ser algo tan simple como un baño caliente para ayudarte a recuperar la perspectiva y centrarte en lo que es importante.
Para nosotros, un baño de burbujas es la mejor manera de cuidarnos. En serio, ¿a quién no le gusta tumbarse en agua caliente y con burbujas? Los baños de burbujas alivian nuestra tensión y nos ayudan a disipar nuestras preocupaciones. ¿Quién necesita un costoso spa de lujo cuando puede disfrutar de un baño desde la comodidad de su propia casa?
Hemos practicado bastantes veces y creemos que nuestros consejos para un baño perfecto pueden ayudarte a recrear el baño de burbujas de tus sueños en tu propia casa. Todo lo que necesitas son unos simples ingredientes, algunos productos para mejorar el baño de Spongellé, y estarás en camino a la relajación que necesitas (¡y mereces!).
El baño perfecto
Recrear un retiro de spa en su propia casa no tiene por qué ser caro. Antes de empezar a crear el mejor baño de burbujashay algunos pasos que son útiles para crear el ambiente necesario para una experiencia lo más relajante posible.
Empieza por lavar tu mejor juego de toallas y limpiar el baño. Tener un entorno limpio en el que relajarse le ayudará a sentir que está recibiendo realmente un tratamiento de cinco estrellas. Tener un par de toallas lujosas y recién lavadas para secarte también te ayudará a sentirte lo más acogedor y cómodo posible.
Elimine cualquier distracción que impida que su baño se transforme en el espacio de relajación que se merece. Cree el ambiente que desea. Incluya sus velas favoritastus flores frescas favoritas, la lista de reproducción definitiva, una bebida de tu elección e incluso material de lectura.
Cuando se trata de incorporar productos de baño, creemos que menos es más. En lugar de preocuparnos por una esponja, una toalla y una tonelada de productos de baño, hemos descubierto que los productos de baño multiuso son la mejor opción. Spongellé tiene una gran línea de esponjas de baño que llevan incorporados un tampón, un limpiador corporal y una crema hidratante. Estas increíbles esponjas harán que te preguntes cómo has podido funcionar sin ellas.
Receta de baño de burbujas casero
Un baño de burbujas es una forma maravillosa de planificar la última escapada sin tener que salir de casa. Si eres como nosotros, queremos hacer todo lo posible para evitar productos químicos agresivos e ingredientes que no podemos pronunciar. A menudo, los productos comprados en la tienda pueden incluir ingredientes perjudiciales para el cuerpo o que pueden irritar la piel sensible.
Una fina capa de agua que está rodeada por dos capas de moléculas de jabón crea una burbuja. Para crear las burbujas, es conveniente dejar correr el agua caliente del grifo y verter la mezcla en el chorro de agua corriente. Un baño con burbujas puede formar un efecto aislante y mantener el agua caliente durante más tiempo.
Puedes conseguir burbujas más grandes con una presión de agua más fuerte. Recuerda que no hay una forma incorrecta de bañarse. Tanto si disfrutas de una ligera capa de burbujas como de una gruesa que te cubra de pies a cabeza, no te equivocarás.
A la hora de crear una mezcla de baño de burbujas casera, es importante tener en cuenta algunos consejos:
- Con los nuevos ingredientes, pruebe siempre un trozo de piel para ver si hay sensibilidad hasta 48 horas antes de llenar el baño.
- Los jabones e ingredientes suaves son su mejor opción para evitar la reactividad.
- El agua demasiado caliente también puede irritar la piel, por lo que es mejor que la temperatura sea más suave.
El siguiente paso para tu baño requerirá sólo unos pocos ingredientes esenciales: glicerina o aceite de coco, jabón y agua. Para crear tu mezcla, puedes seguir esta pauta básica sobre las medidas:
- 1/4 de taza de aceite de coco o glicerina
- 1/2 taza de jabón líquido
- 1/4 de taza de agua destilada caliente
Cómo hacer el baño de burbujas
Una vez que hayas añadido estos ingredientes, puedes verterlos en tu chorro de agua de baño. Nos gustan estos ingredientes porque el aceite de coco puede ayudar a reponer la humedad en la piel y, aunque a veces puede ser un poco más difícil de encontrar, la glicerina es un aditivo del jabón que también puede tener un efecto hidratante. Lo ideal sería encontrar un jabón en forma líquida y diseñado específicamente para pieles sensibles.
Otro gran ingrediente que se puede añadir y que puede llevar la experiencia del baño a un nivel totalmente diferente serían los pétalos de flores como la rosa, la manzanilla o la lavanda. Sólo de pensarlo nos dan ganas de correr a nuestro baño y recrear esta escena inmediatamente!
Un baño de burbujas es algo que puedes seguir personalizando tan poco o tanto como prefieras. El autocuidado tiene que ver contigo, y cuanto más lo personalices según tus necesidades específicas, mejor será la experiencia.
Por ejemplo, puedes hacer que tu baño sea aún más lujoso. Puedes añadir un aceite que sea beneficioso para la piel y ayude a retener la humedad, como el aceite de almendras o el de vitamina E. De nuevo, te advertimos que te asegures de que no tienes ninguna alergia o sensibilidad cutánea a los ingredientes que añadas a tu baño.
Resumen
Si está buscando una forma económica de mejorar su cuidado personal, un relajante baño de burbujas será la solución. Aunque la práctica del autocuidado puede parecer difícil de programar en una vida agitada, hay que bañarse o ducharse en algún momento, ¿verdad? Esta es una de las principales razones por las que nos encanta la idea de un baño de burbujas. Es algo que ya tenemos que hacer a diario y podemos crear una experiencia realmente bonita con algunos ingredientes o productos relativamente baratos.
Los beneficios que el autocuidado ofrece para su bienestar emocional no tienen precio. Si buscas productos asequibles que promuevan una experiencia tipo spa y fragancias fuera de serie, Spongellé ofrece algunos productos increíbles para añadir a tus suministros para tu próxima noche de spa en casa. Cuando se trata de la vida, la cuestión es prosperar. Proteger tu tiempo y espacio personal es esencial para ofrecerte la posibilidad de reagruparte y ser la mejor versión de ti mismo día tras día.
Aunque tengas que levantarte quince minutos antes de la hora programada para el despertador, merece la pena establecer una norma para priorizarte. No te fíes sólo de nuestra palabra; te animamos a que lo pruebes la próxima vez que te sientas agobiado por las inevitables tensiones del día a día. Estamos seguros de que no se arrepentirá.
Fuentes:
Tu guía para el baño de burbujas perfecto | DIY Network
Baño de burbujas casero: La espuma perfecta para tu baño | Healthline
Autocuidado: 12 maneras de cuidarse mejor | Psychology Today
