Es una creencia común que mientras uses crema hidratante tu piel no se secará. ¿Sabías que puedes usar una crema hidratante y seguir teniendo la piel seca? No todos los productos que dicen tener beneficios de hidratación los tienen realmente. Hay muchas razones por las que tu piel puede seguir sintiéndose reseca aunque uses una crema hidratante. Afortunadamente, Spongellé tiene todos los consejos y trucos que necesitas para mantener tu piel hidratada y brillante de pies a cabeza.
Razones de la piel seca
Una de las razones por las que tienes la piel seca podría ser la fluctuación de la temperatura a lo largo del año. Tener la misma rutina de cuidado de la piel durante todo el año puede no ser beneficioso. Cuando hay una falta de humedad en el aireCuando hay falta de humedad en el aire, puede producirse una pérdida adicional de humedad en tu piel. Su piel es la primera línea de protección de todo el cuerpo. Su piel prospera cuando se cuida adecuadamente, y a veces eso significa cambiar su rutina de cuidado de la piel con las estaciones.
La piel está formada por una capa interna llamada dermis y una capa externa llamada epidermis. El cuerpo está creando constantemente células en la capa inferior de la piel que, con el tiempo, ascenderán y sustituirán a las células de la capa superior. A medida que envejecemos, esta acción se ralentiza. Para ayudar a nuestro cuerpo en el proceso de renovación celular, la exfoliación es una gran herramienta para eliminar las células muertas de la piel.
No siempre hay una cosa concreta que provoque la sequedad de la piel. A continuación, te presentamos otras razones por las que podrías tener la piel seca:
No beber suficiente agua
El consumo de agua influye directamente en la capacidad de la piel para retener la humedad. Beber más agua puede ayudar a tu piel a tener la hidratación que necesita para ayudar a hidratar tu piel desde dentro hacia fuera.
Estás usando demasiado limpiador
Usar demasiado mer puede despojar su piel de la humedad y de las tan necesarias bacterias beneficiosas que son esenciales para la salud de la piel. El microbioma de tu piel se ve afectado si la limpias demasiado o con productos que pueden no ser los mejores para tu piel. Prueba un limpiador suave y una hidratante para todo el cuerpo.
Exfoliación inadecuada
La falta de una exfoliación adecuada puede provocar una acumulación de células muertas en la superficie de la piel. Cualquier crema hidratante que coloques en tu piel no tendrá la oportunidad de hacer su trabajo, si se encuentra sobre una capa de piel muerta.
Estás usando la crema hidratante equivocada
El uso de una crema hidratante incorrecta también puede ser la causa de la sequedad de la piel. Identificar el tipo de piel y los productos que mejor funcionan en ella puede ser crucial para evitar que la piel se reseque en exceso.
Cómo prevenir la sequedad de la piel
La prevención de la piel seca puede parecer bastante sencilla. Basta con aplicar un poco de crema hidratante en la piel y ya está, ¿verdad? A veces puede ser así de sencillo y otras veces puedes necesitar un poco de ayuda extra para hidratar y cuidar tu piel. La crema hidratante debe ser una importante capa de protección para el cuerpo y la piel del rostro.
Hay tres ingredientes que la mayoría de las cremas hidratantes contienen:
- Los productos que contienen agua, aceite y un emulsionante se denominan emolientes. Este tipo de ingredientes son conocidos por ayudar a suavizar la piel.
- Un oclusivo para evitar que la humedad se escape.
- Un humectante, que se encarga de atraer la humedad a la piel.
En general, las cremas hidratantes contienen estos ingredientes para asegurarse de que cada onza de humedad disponible para su piel es atraída y bloqueada. Con una crema hidratante, normalmente buscas que mejore la textura de tu piel, además de asegurarte de que está completamente hidratada.
Consejos para asegurar que su piel reciba la hidratación que necesita
Hay formas sedicionales de asegurarse de que estás ayudando a garantizar que tu piel esté bloqueada y cargada de la tan necesaria hidratación. Aquí tienes algunos consejos:
- Revisa tu vestuario: Hay varios tejidos que se sabe que son irritantes para la piel, como el acrílico y la lana. Si tienes la piel seca, puede que te convenga eliminar la ropa fabricada con este tipo de tejidos.
- Utilice una compresa fría o un paño para calmar los puntos que pican: La mayoría de las veces, la aplicación de una crema hidratante adicional puede ayudar a aliviar el picor que se produce en la piel seca, pero en caso de que no sea así, intente no rascarse.
- Trata tu piel con suavidad: En lugar de restregar cuando te laves o te seques la piel, asegúrate de lavarte con suavidad y de dar palmaditas mientras te secas.
- Evita las fragancias: Evita los productos de lavandería y de cuidado de la piel cargados de fragancias o sustancias químicas fuertes.
- Utiliza un humidificador: El uso de un humidificador también puede aumentar la humedad del aire que te rodea y, por tanto, aumentar la humedad disponible para la piel reseca.
¿Y si la piel seca persiste?
Si ha probado todos los remedios posibles y su piel seca sigue siendo persistente, puede ser el momento de acudir a un dermatólogo para descubrir la causa del problema. A dermatólogo es un médico especializado en el cuidado de la piel. A continuación, le ofrecemos un par de preguntas que pueden ser útiles para el dermatólogo:
- ¿Hay alguna rutina de cuidado de la piel o tratamientos que recomiende?
- ¿Cuál es mi tipo de piel?
- ¿Existe una posible causa subyacente de mi piel seca?
También hay preguntas que el médico puede hacerle. Debe estar preparado antes de su cita con las respuestas para ayudar al médico a elaborar un plan de tratamiento. He aquí seis preguntas cuya respuesta puede ser necesaria:
- ¿Qué crema hidratante utilizas y cuánto tiempo llevas usando el producto?
- ¿Qué champú y jabón utiliza? ¿Qué temperatura del agua utilizas y con qué frecuencia te bañas o duchas?
- ¿Qué medicamentos está tomando?
- ¿Desde cuándo tiene los síntomas?
- ¿Tiene algún otro problema o síntoma además de la piel seca?
- ¿Hay algo que hayas notado que empeore o mejore la piel seca?
Al repasar la lista, es posible que identifique que acaba de cambiar de detergente o suavizante y se dé cuenta de que ha notado el cambio en la piel justo después. Del mismo modo, puede ser que acabe de empezar a tomar un nuevo medicamento y la piel seca haya empezado justo después. A veces, basta con investigar un poco para darse cuenta de que los síntomas provienen de un problema que tiene solución.
Resumen
Nuestra piel hace un trabajo muy duro. Nos protege incluso cuando nosotros no hacemos un gran trabajo protegiéndola. El cuidado adecuado de la piel es algo que probablemente debería enseñarse a una edad temprana. A medida que envejecemos, recordamos rápidamente todas las veces que no nos hemos puesto protección solar o nos hemos saltado la hidratación.
Cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo sólo nos beneficiará a largo plazo. He aquí algunos consejos que te ayudarán a mantener tu piel sana durante mucho tiempo:
- El estrés puede desencadenar una serie de problemas de salud, incluidos los relacionados con el cuidado de la piel. Asegúrate de sacar tiempo para encontrar la alegría, mover tu cuerpo y dormir mucho. Cuando descansamos, nuestro cuerpo es capaz de realizar la tan necesaria limpieza y asegurarse de que las células están en plena forma.
- Mantenerse correctamente hidratado con mucha agua es esencial para asegurarse de que nuestro cuerpo tiene el líquido que necesita para añadir humedad desde dentro hacia fuera.
- Elimine el hábito de fumar o de estar en ambientes de fumadores. El humo puede contribuir a la aparición de arrugas, así como a envejecer nuestra piel prematuramente.
- Aféitate con cuidado. Intenta no afeitarte en la dirección en la que crece el vello. Asegúrate de que tu piel está bien lubricada y utiliza una cuchilla afilada y limpia.
- Aplica una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel. No estamos diciendo que tengas que hacer un gran esfuerzo para encontrar la crema hidratante adecuada para tu piel, pero considera invertir en ella. No te arrepentirás.
Fuentes:
Cómo hidratar la piel|Harvard Health
La piel: Cómo cuidar nuestro órgano más grande | HuffPost Life
Los mejores consejos de los dermatólogos para aliviar la piel seca|aad.org
